പ്രായം കൂടുമ്പോള്‍ മുഖത്തുണ്ടാകുന്ന ചുളിവുകൾ മാറ്റി തിളങ്ങുന്ന ചര്‍മ്മം സ്വായത്തമാക്കാം

പ്രായമാകുമ്പോൾ, നമ്മുടെ ചർമ്മത്തിന് സ്വാഭാവിക തിളക്കം നഷ്ടപ്പെടും. കൂടാതെ, വരൾച്ചയും ചുളിവുകളും പോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ കൂടുതൽ വ്യക്തമാകും. പല സ്ത്രീകളും തങ്ങളുടെ യുവത്വത്തിന്റെ തിളക്കം വീണ്ടെടുക്കാൻ ചെലവേറിയ സലൂൺ ചികിത്സകൾ അവലംബിക്കാറുണ്ട്. എന്നാല്‍, ഈ മൂന്ന് ഫലപ്രദമായ പ്രതിവിധികൾ പിന്തുടരുന്നതിലൂടെ തിളങ്ങുന്ന ചർമ്മം നേടാൻ കഴിയും.

തിളങ്ങുന്നതും യുവത്വമുള്ളതുമായ ചർമ്മത്തിന് തക്കാളി ഫേസ് പാക്ക്

നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് അത്ഭുതങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കാൻ കഴിയുന്ന ശ്രദ്ധേയമായ പ്രകൃതിദത്ത ഘടകമാണ് തക്കാളി. എ, സി, കെ തുടങ്ങിയ വിറ്റാമിനുകളും ലൈക്കോപീൻ പോലുള്ള ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളും അവയിൽ സമ്പന്നമാണ്. ഈ ഘടകങ്ങൾ തക്കാളിയെ ചർമ്മസംരക്ഷണത്തിനുള്ള മികച്ച തിരഞ്ഞെടുപ്പാക്കി മാറ്റുന്നു. കാരണം, അവ പ്രായമാകുന്നതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളെ ചെറുക്കാനും ചർമ്മത്തെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

തക്കാളി ഫേസ് പാക്ക് ഉപയോഗിക്കുന്നതിന്റെ ഘട്ടങ്ങളുടെയും ഗുണങ്ങളുടെയും കൂടുതൽ വിശദമായ വിവരങ്ങള്‍ താഴെ

ഘട്ടം 1: പഴുത്ത തക്കാളി തിരഞ്ഞെടുത്ത് തയ്യാറാക്കൽ ആരംഭിക്കുക. പഴുത്ത തക്കാളിയിൽ ഗുണം ചെയ്യുന്ന സംയുക്തങ്ങളുടെ ഉയർന്ന സാന്ദ്രത അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ കൂടുതൽ ഫലപ്രദമാണ്. അതിന്റെ ഉപരിതലത്തിൽ നിന്ന് ഏതെങ്കിലും അഴുക്കും മാലിന്യങ്ങളും നീക്കം ചെയ്യാൻ തക്കാളി നന്നായി കഴുകുക.

ഘട്ടം 2: തക്കാളി ഫേസ് പാക്ക് ഉണ്ടാക്കുന്ന വിധം: തക്കാളി വൃത്തിയാക്കിക്കഴിഞ്ഞാൽ, പകുതിയായി മുറിച്ച് വിത്തുകൾ നീക്കം ചെയ്യുക. അതിനുശേഷം, തക്കാളിയുടെ പകുതിയിൽ ഒരെണ്ണം എടുത്ത് മിനുസമാർന്ന പൾപ്പ് ഉണ്ടാക്കുക. ഈ പൾപ്പ് നിങ്ങളുടെ ഫേസ് പാക്കിന്റെ പ്രാഥമിക ഘടകമായിരിക്കും.

ഫേസ് പാക്കിന്റെ ഫലപ്രാപ്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന്, തക്കാളി പൾപ്പിൽ ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ ഗോതമ്പ് മാവ് (ആട്ട) ചേർക്കുക. ഗോതമ്പ് മാവ് പ്രകൃതിദത്തമായ ഒരു എക്സ്ഫോളിയന്റായി പ്രവർത്തിക്കുകയും ചർമ്മത്തിലെ മൃതകോശങ്ങളെ നീക്കം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് ഉന്മേഷവും തിളക്കവും നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു. തക്കാളി പൾപ്പും ഗോതമ്പ് മാവും ഒരു സ്ഥിരതയുള്ള പേസ്റ്റ് പോലെയുള്ള ഘടന കൈവരിക്കുന്നത് വരെ നന്നായി ഇളക്കുക.

ഘട്ടം 3: ഫേസ് പാക്ക് പ്രയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, നിങ്ങളുടെ മുഖം വൃത്തിയുള്ളതാണെന്നും മേക്കപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ മാലിന്യങ്ങളിൽ നിന്ന് മുക്തമാണെന്നും ഉറപ്പാക്കുക. നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം നന്നായി വൃത്തിയാക്കാൻ നിങ്ങളുടെ പതിവ് ഫേസ് വാഷ് ഉപയോഗിക്കുക.

നിങ്ങളുടെ വിരൽത്തുമ്പോ ബ്രഷോ ഉപയോഗിച്ച് തക്കാളിയും ഗോതമ്പ് പൊടിയും മുഖത്ത് പുരട്ടുക. നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ള അതിലോലമായ ചർമ്മം ഒഴിവാക്കിക്കൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ മുഖം മുഴുവൻ മറയ്ക്കുന്ന രീതിയില്‍ പുരട്ടണം.

ഘട്ടം 4: കാത്തിരിപ്പ് സമയം – ഏകദേശം 20 മിനിറ്റ് നേരം ഫേസ് പാക്ക് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിൽ ഇരിക്കാൻ അനുവദിക്കുക. ഈ സമയത്ത്, തക്കാളിയിലെ സ്വാഭാവിക ആസിഡുകളും ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളും നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ പുറംതള്ളാനും പോഷിപ്പിക്കാനും പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാനും പ്രവർത്തിക്കും. നിങ്ങൾക്ക് ചെറിയ ഇക്കിളി സംവേദനം അനുഭവപ്പെടാം. ഇത് സാധാരണമാണ്. കൂടാതെ, ഇത് പായ്ക്ക് സജീവമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

ഘട്ടം 5: 20 മിനിറ്റിനു ശേഷം കഴുകിക്കളയുക – ഫേസ് പാക്ക് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിൽ ഉണങ്ങിയിരിക്കും. ഇത് നീക്കം ചെയ്യാൻ, ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ മുഖം നന്നായി കഴുകുക. പായ്ക്ക് നീക്കം ചെയ്യുന്നത് ഉറപ്പാക്കാൻ കഴുകുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ മുഖം മൃദുവായി മസാജ് ചെയ്യാം.

ഘട്ടം 6: ചികിത്സയ്ക്കു ശേഷമുള്ള പരിചരണം – ഫേസ് പാക്ക് കഴുകിക്കഴിഞ്ഞാൽ, വൃത്തിയുള്ളതും മൃദുവായതുമായ ടവൽ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ മുഖം തുടയ്ക്കുക. നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം തടവുന്നത് ഒഴിവാക്കുക. കാരണം, ചികിത്സയ്ക്ക് ശേഷം ഇത് അൽപ്പം സെൻസിറ്റീവ് ആയിരിക്കാം.

തക്കാളി ഫേസ് പാക്ക് എക്സ്ഫോളിയേഷന്റെ ഗുണങ്ങൾ

തക്കാളിയിലെ സ്വാഭാവിക ആസിഡുകൾ മൃദുവായ എക്സ്ഫോളിയന്റുകളായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു, ചർമ്മത്തിലെ മൃതകോശങ്ങളെ നീക്കം ചെയ്യുകയും കോശ വളര്‍ച്ച പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് മിനുസമാർന്നതും കൂടുതൽ ഏകീകൃതവുമായ ചർമ്മത്തിന് കാരണമാകുന്നു.

മുറുക്കം: ചർമ്മത്തിന്റെ സുഷിരങ്ങൾ മുറുക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന രേതസ് ഗുണങ്ങൾ തക്കാളിയിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് നിങ്ങളുടെ മുഖത്തിന് ദൃഢമായ രൂപം നൽകുന്നു.

ബ്രൈറ്റനിംഗ്: തക്കാളിയിലെ വിറ്റാമിനുകളും ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളും, പ്രത്യേകിച്ച് വിറ്റാമിൻ സി, ലൈക്കോപീൻ എന്നിവ നിങ്ങളുടെ മുഖത്തിന് തിളക്കം നൽകാനും കറുത്ത പാടുകളും മറ്റും കുറയ്ക്കാനും പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

പോഷണം: ചർമ്മത്തെ പോഷിപ്പിക്കുന്ന പോഷകങ്ങളാൽ സമ്പുഷ്ടമാണ് തക്കാളി, ഇത് മൃദുവും മൃദുവും നൽകുന്നു.

സ്വാഭാവിക തിളക്കം: തക്കാളി ഫേസ് പാക്കിന്റെ പതിവ് ഉപയോഗം സ്വാഭാവികവും ആരോഗ്യകരവുമായ തിളക്കത്തിന് കാരണമാകും, ഇത് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ ഊർജ്ജസ്വലവും യുവത്വവുമാക്കുന്നു.

ഈ തക്കാളി ഫേസ് പാക്ക് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മസംരക്ഷണ ദിനചര്യയിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത്, ആഴ്ചയിൽ ഒന്നോ രണ്ടോ തവണ, വിലകൂടിയ സലൂൺ ചികിത്സകൾ അവലംബിക്കാതെ തന്നെ തിളക്കവും യുവത്വവും നിലനിർത്താൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. എന്നാല്‍, ഏതെങ്കിലും പുതിയ ചർമ്മസംരക്ഷണ ഉൽപ്പന്നമോ പ്രതിവിധിയോ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു പാച്ച് ടെസ്റ്റ് നടത്തേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. പ്രത്യേകിച്ച്, നിങ്ങൾക്ക് സെൻസിറ്റീവ് ചർമ്മമോ അലർജിയോ ഉണ്ടെങ്കിൽ. നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും പ്രതികൂല പ്രതികരണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, ഉടൻ തന്നെ ഉപയോഗം നിർത്തി ഒരു ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റിനെ സമീപിക്കുക.

മൃദുവായതും ഈർപ്പമുള്ളതുമായ ചർമ്മത്തിന് പാൽ ഫേസ് പാക്ക്

നൂറ്റാണ്ടുകളായി പാൽ ഒരു പ്രകൃതിദത്തമായ ചർമ്മസംരക്ഷണ ഘടകമാണ്. ഇത് ലാക്റ്റിക് ആസിഡ്, വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ എന്നിവയുടെ സമ്പന്നമായ ഉറവിടമാണ്, ഇത് ചർമ്മത്തിന് പോഷണവും ജലാംശവും മൃദുവായ പുറംതള്ളലും നൽകുന്നു. മൃദുവായതും മിനുസമാർന്നതും ഈർപ്പമുള്ളതുമായ ചർമ്മത്തിന് ഈ നേട്ടങ്ങൾ കൊയ്യാനുള്ള എളുപ്പവും ഫലപ്രദവുമായ മാർഗ്ഗമാണ് മിൽക്ക് ഫേസ് പാക്ക്.

മിൽക്ക് ഫേസ് പാക്ക് ഉപയോഗിക്കുന്നതിന്റെ പ്രയോജനങ്ങൾക്കൊപ്പം, ഘട്ടം ഘട്ടമായുള്ള ഗൈഡ്

ഘട്ടം 1: നിങ്ങൾക്ക് പുതിയ അസംസ്കൃത പാൽ ഉണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കിക്കൊണ്ട് തയ്യാറാക്കൽ ആരംഭിക്കുക. ഈ ഫേസ് പാക്കിന് അസംസ്കൃത പാലാണ് മുൻഗണന നൽകുന്നത്. കാരണം, അത് എല്ലാ സ്വാഭാവിക പോഷകങ്ങളും നിലനിർത്തുന്നു. നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിൽ എന്തെങ്കിലും പ്രതികൂല പ്രതികരണങ്ങൾ ഉണ്ടാകാതിരിക്കാൻ ശുദ്ധവും മലിനമാക്കാത്തതുമായ പാൽ ഉപയോഗിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.

ഘട്ടം 2: ചേരുവകൾ – പാൽ ഫേസ് പാക്കിന് ഒരു പ്രധാന ചേരുവ മാത്രമേ ആവശ്യമുള്ളൂ, അസംസ്കൃത പാൽ. എന്നാല്‍, അതിന്റെ ഫലപ്രാപ്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന്, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു നുള്ള് ഉപ്പ് ചേർക്കാം. ഉപ്പ് മൃദുവായ എക്സ്ഫോളിയന്റായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു, ചർമ്മത്തിലെ മൃതകോശങ്ങളെ നീക്കം ചെയ്യാനും ചർമ്മത്തിന്റെ ഘടന മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്നു.

ഘട്ടം 3: ഫേസ് പാക്ക് പ്രയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, നിങ്ങളുടെ മുഖം നന്നായി വൃത്തിയാക്കിയിട്ടുണ്ടെന്നും മേക്കപ്പ്, അഴുക്ക് അല്ലെങ്കിൽ മാലിന്യങ്ങൾ എന്നിവയിൽ നിന്ന് മുക്തമാണെന്നും ഉറപ്പാക്കുക. ഇതിനായി നിങ്ങൾക്ക് സാധാരണ ഫേസ് വാഷ് ഉപയോഗിക്കാം.

ഒരു പാത്രത്തിൽ ചെറിയ അളവിൽ അസംസ്കൃത പാൽ ഒഴിക്കുക. വേണമെങ്കിൽ, പാലിൽ ഒരു നുള്ള് ഉപ്പ് ചേർക്കുക, അത് അലിയാൻ പതുക്കെ ഇളക്കുക. ഒരു കോട്ടൺ ബോൾ അല്ലെങ്കിൽ പാഡ് പാലിൽ മുക്കി മുഖത്ത് പുരട്ടുക. മുകളിലേക്ക് വൃത്താകൃതിയിലുള്ള ചലനങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് പാൽ കുതിർത്ത കോട്ടൺ ബോൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ മുഖം മൃദുവായി മസാജ് ചെയ്യുക. ഈ മസാജ് ചർമ്മത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കുക മാത്രമല്ല, രക്തചംക്രമണം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും പോഷകങ്ങൾ ആഗിരണം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു. ഏകദേശം 5 മിനിറ്റ് മസാജ് ചെയ്യുന്നത് തുടരുക, പാൽ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിൽ നന്നായി ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.

ഘട്ടം 4: വെയ്റ്റിംഗ് ടൈം – പാൽ ഉപയോഗിച്ച് മുഖം മസാജ് ചെയ്തുകഴിഞ്ഞാൽ, 15-20 മിനിറ്റ് കൂടി വയ്ക്കുക. ഈ സമയത്ത്, പാലിലെ ലാക്റ്റിക് ആസിഡ് ചർമ്മത്തെ മൃദുവായി പുറംതള്ളാൻ പ്രവർത്തിക്കുന്നു, അതേസമയം അതിന്റെ സ്വാഭാവിക കൊഴുപ്പുകളും പ്രോട്ടീനുകളും ആഴത്തിലുള്ള ജലാംശം നൽകുന്നു.

ഘട്ടം 5: കഴുകിക്കളയുക – കാത്തിരിപ്പിന് ശേഷം, പാൽ പൂർണ്ണമായും നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനായി ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ മുഖം കഴുകുക. കഴുകുന്ന സമയത്ത് നിങ്ങളുടെ വിരൽത്തുമ്പുകൾ ഉപയോഗിച്ച് മുഖം മൃദുവായി മസാജ് ചെയ്യാം, എല്ലാ അവശിഷ്ടങ്ങളും കഴുകി കളയുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.

ഘട്ടം 6: ചികിത്സയ്ക്ക് ശേഷമുള്ള പരിചരണം – വൃത്തിയുള്ളതും മൃദുവായതുമായ ടവൽ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ മുഖം ഉണക്കുക. നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം തടവുന്നത് ഒഴിവാക്കുക, കാരണം ചികിത്സയ്ക്ക് ശേഷം ഇത് അൽപ്പം സെൻസിറ്റീവ് ആയിരിക്കാം.

പാൽ ഫേസ് പാക്ക് ജലാംശത്തിന്റെ ഗുണങ്ങൾ

പാൽ ഒരു മികച്ച പ്രകൃതിദത്ത മോയ്സ്ചറൈസറാണ്. ചർമ്മത്തിൽ നഷ്‌ടമായ ഈർപ്പം നിറയ്ക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു, ഇത് മൃദുവും മൃദുവും നൽകുന്നു.

എക്സ്ഫോളിയേഷൻ: പാലിലെ ലാക്റ്റിക് ആസിഡ് മൃദുവായ എക്സ്ഫോളിയന്റായി പ്രവർത്തിക്കുകയും ചർമ്മത്തിലെ മൃതകോശങ്ങളെ നീക്കം ചെയ്യുകയും മിനുസമാർന്ന നിറം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു.

ശമിപ്പിക്കൽ: പാലിലെ പ്രോട്ടീനുകൾക്ക് ചർമ്മത്തിൽ ആശ്വാസം ലഭിക്കും, ഇത് സെൻസിറ്റീവ് അല്ലെങ്കിൽ പ്രകോപിതരായ ചർമ്മമുള്ളവർക്ക് അനുയോജ്യമായ തിരഞ്ഞെടുപ്പാണ്.

പോഷണം: പാലിലെ വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും, വിറ്റാമിൻ ഡി, കാൽസ്യം എന്നിവ ചർമ്മത്തെ പോഷിപ്പിക്കുകയും മൊത്തത്തിലുള്ള ചർമ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

സങ്കീർണ്ണത മെച്ചപ്പെടുത്തൽ: പാൽ ഫേസ് പാക്ക് പതിവായി ഉപയോഗിക്കുന്നത് ചർമ്മത്തിന്റെ നിറവും സ്വാഭാവിക തിളക്കവും ഉണ്ടാക്കും.

യുവത്വമുള്ള ചർമ്മത്തിനുള്ള വിറ്റാമിൻ ഇ ക്യാപ്‌സ്യൂൾ ചികിത്സ

വാർദ്ധക്യത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളെ ചെറുക്കാനും ചർമ്മത്തിന്റെ പുനരുജ്ജീവനം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനുമുള്ള കഴിവിന് അംഗീകാരം നേടിയ ഒരു ശക്തമായ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റാണ് വിറ്റാമിൻ ഇ. വൈറ്റമിൻ ഇ ക്യാപ്‌സ്യൂൾ ചികിത്സ, ഇറുകിയതും കൂടുതൽ യുവത്വമുള്ളതുമായ ചർമ്മം നേടുന്നതിന് ഈ അവശ്യ പോഷകത്തിന്റെ ഗുണങ്ങൾ പ്രയോജനപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള നേരായതും എന്നാൽ ഫലപ്രദവുമായ മാർഗ്ഗമാണ്.

വൈറ്റമിൻ ഇ ക്യാപ്‌സ്യൂൾ ചികിത്സയുടെ പ്രയോജനങ്ങൾക്കൊപ്പം, ഒരു ഘട്ടം ഘട്ടമായുള്ള ഗൈഡ്

ഘട്ടം 1: തയ്യാറാക്കൽ – ഈ ചികിത്സയ്ക്കുള്ള പ്രാഥമിക ചേരുവ വിറ്റാമിൻ ഇ ക്യാപ്‌സ്യൂളുകളാണ്, അവ മിക്ക ഫാർമസികളിലും ഹെൽത്ത് സ്റ്റോറുകളിലും ലഭ്യമാണ്. ഒപ്റ്റിമൽ ഫലപ്രാപ്തിക്കായി നിങ്ങൾക്ക് വൃത്തിയുള്ളതും തുറക്കാത്തതുമായ ഗുളികകൾ ഉണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.

ഘട്ടം 2: ആപ്ലിക്കേഷൻ – ഈ ചികിത്സ ഉറക്കസമയം മുമ്പ് വൈകുന്നേരം പ്രയോഗിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. ഏതെങ്കിലും മേക്കപ്പ്, അഴുക്ക് അല്ലെങ്കിൽ മാലിന്യങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യാൻ നിങ്ങളുടെ സാധാരണ ഫേസ് വാഷ് ഉപയോഗിച്ച് മുഖം കഴുകുക.
വൃത്തിയുള്ളതും മൃദുവായതുമായ ടവ്വൽ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ മുഖം ചെറുതായി നനയ്ക്കുക. വിറ്റാമിൻ ഇ ഓയിൽ നന്നായി ആഗിരണം ചെയ്യാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു.

ഘട്ടം 3: വിറ്റാമിൻ ഇ ക്യാപ്‌സ്യൂൾ ഉപയോഗിച്ച് – ഒരു വിറ്റാമിൻ ഇ ക്യാപ്‌സ്യൂൾ എടുത്ത് വൃത്തിയുള്ള സൂചി അല്ലെങ്കിൽ പിൻ ഉപയോഗിച്ച് ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം തുളയ്ക്കുക. വിറ്റാമിൻ ഇ ഓയിൽ ഉള്ളിൽ നിന്ന് വേർതിരിച്ചെടുക്കാൻ ഇത് നിങ്ങളെ അനുവദിക്കും.
ക്യാപ്‌സ്യൂളിൽ നിന്ന് എണ്ണ നിങ്ങളുടെ വിരൽത്തുമ്പിലേക്ക് ചൂഷണം ചെയ്യുക.

മുകളിലേക്ക് വൃത്താകൃതിയിലുള്ള ചലനങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് വിറ്റാമിൻ ഇ ഓയിൽ നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് മൃദുവായി മസാജ് ചെയ്യുക. നേർത്ത വരകളും ചുളിവുകളും ഉള്ള സ്ഥലങ്ങളിലും അതുപോലെ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം അയഞ്ഞതോ അയഞ്ഞതോ ആയ പ്രദേശങ്ങളിൽ പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ നൽകുക. മസാജ് പ്രവർത്തനം രക്തചംക്രമണം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു, വിറ്റാമിൻ ഇ ആഗിരണം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നു.

ഘട്ടം 4: ഒറ്റരാത്രികൊണ്ട് ചികിത്സ – വിറ്റാമിൻ ഇ ഓയിൽ രാത്രി മുഴുവൻ മുഖത്ത് പുരട്ടുക. ചികിത്സയ്‌ക്കൊപ്പം ഉറങ്ങുന്നത് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ വിറ്റാമിൻ ഇ ആഗിരണം ചെയ്യാനും അതിന്റെ ഗുണങ്ങൾ പൂർണ്ണമായി ഉള്‍ക്കൊള്ളാനും അനുവദിക്കുന്നു.

ഘട്ടം 5: പ്രഭാത ശുദ്ധീകരണം – രാവിലെ, വിറ്റാമിൻ ഇ എണ്ണയുടെ അവശിഷ്ടങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനായി നിങ്ങളുടെ സാധാരണ ഫേസ് വാഷ് ഉപയോഗിച്ച് മുഖം കഴുകുക. വൃത്തിയുള്ള ടവ്വൽ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ മുഖം ഉണക്കുക.

വിറ്റാമിൻ ഇ ക്യാപ്‌സ്യൂൾ ചികിത്സയുടെ ഗുണങ്ങൾ

ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് സംരക്ഷണം: ഫ്രീ റാഡിക്കലുകൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന കേടുപാടുകളിൽ നിന്ന് ചർമ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ശക്തമായ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റാണ് വിറ്റാമിൻ ഇ. ഇതാകട്ടെ, വാർദ്ധക്യത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളായ നേർത്ത വരകളും ചുളിവുകളും കുറയ്ക്കുന്നു.

മോയ്സ്ചറൈസേഷൻ: വിറ്റാമിൻ ഇ അതിന്റെ മോയ്സ്ചറൈസിംഗ് ഗുണങ്ങൾക്ക് പേരുകേട്ടതാണ്. ഇത് ചർമ്മത്തെ ഈർപ്പമുള്ളതാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, ഇത് തടിച്ചതും യുവത്വമുള്ളതുമായി കാണപ്പെടും.

ചർമ്മം ഇറുകിയതാക്കൽ: വിറ്റാമിൻ ഇ പതിവായി ഉപയോഗിക്കുന്നത് ചർമ്മത്തെ മുറുക്കുന്നതിന് പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കും, പ്രത്യേകിച്ച് ചർമ്മത്തിന്റെ ഇലാസ്തികത നഷ്ടപ്പെടാൻ തുടങ്ങിയ സ്ഥലങ്ങളിൽ.

ചർമ്മത്തിന്റെ ഘടന മെച്ചപ്പെടുത്തൽ: വിറ്റാമിൻ ഇ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന്റെ ഘടന മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും, ഇത് മിനുസമാർന്നതും കൂടുതൽ നിറമുള്ളതുമാക്കുന്നു.

യുവത്വം നിറഞ്ഞ രൂപം: കാലക്രമേണ, വൈറ്റമിൻ ഇ ക്യാപ്‌സ്യൂൾ ചികിത്സ പ്രായമാകുന്നതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുകയും ദൃഢവും ആരോഗ്യകരവുമായ ചർമ്മത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്തുകൊണ്ട് കൂടുതൽ യുവത്വത്തിന് സംഭാവന നൽകും.

വിറ്റാമിൻ ഇ ചർമ്മത്തിന് വളരെയധികം ഗുണം ചെയ്യുമെങ്കിലും വ്യക്തിഗത ഫലങ്ങൾ വ്യത്യാസപ്പെടാം എന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. കൂടാതെ, ഏതെങ്കിലും പുതിയ ചർമ്മസംരക്ഷണ ഉൽപ്പന്നമോ പ്രതിവിധിയോ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു പാച്ച് ടെസ്റ്റ് നടത്തുന്നത് നല്ലതാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് സെൻസിറ്റീവ് ചർമ്മമോ അലർജിയോ ഉണ്ടെങ്കിൽ. നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും പ്രതികൂല പ്രതികരണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, ഉടൻ തന്നെ ഉപയോഗം നിർത്തി ഒരു ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റിനെ സമീപിക്കുക. വിറ്റാമിൻ ഇ ക്യാപ്‌സ്യൂൾ ചികിത്സ ആഴ്‌ചയിൽ 2-3 തവണ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മസംരക്ഷണ ദിനചര്യയിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത്, നിങ്ങളുടെ ആന്റി-ഏജിംഗ് സമ്പ്രദായത്തിന് ഒരു വിലപ്പെട്ട കൂട്ടിച്ചേർക്കലാണ്, ഇത് ഇറുകിയതും കൂടുതൽ യുവത്വമുള്ളതുമായ ചർമ്മം നേടാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.

ലളിതവും എന്നാൽ ഫലപ്രദവുമായ ഈ മിൽക്ക് ഫേസ് പാക്ക് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മസംരക്ഷണ ദിനചര്യയിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത്, ആഴ്ചയിൽ ഒന്നോ രണ്ടോ പ്രാവശ്യം, മൃദുവായതും ഈർപ്പമുള്ളതും ആരോഗ്യമുള്ളതുമായ ചർമ്മം കൈവരിക്കാനും നിലനിർത്താനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. എന്നാല്‍, ഏതെങ്കിലും പുതിയ ചർമ്മസംരക്ഷണ ഉൽപ്പന്നമോ പ്രതിവിധിയോ പരീക്ഷിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു പാച്ച് ടെസ്റ്റ് നടത്തുക, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് സെൻസിറ്റീവ് ചർമ്മമോ അലർജിയോ ഉണ്ടെങ്കിൽ. നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും പ്രതികൂല പ്രതികരണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, ഉടൻ തന്നെ ഉപയോഗം നിർത്തി ഒരു ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റിനെ സമീപിക്കുക.

ചുരുക്കത്തിൽ, ഈ പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന്റെ തിളക്കം വീണ്ടെടുക്കാനും വിലകൂടിയ സലൂൺ ചികിത്സകൾ ആവശ്യമില്ലാതെ തന്നെ വാർദ്ധക്യത്തിന്റെ പ്രത്യാഘാതങ്ങളെ ചെറുക്കാനും സഹായിക്കും. നിങ്ങളുടെ ചർമ്മസംരക്ഷണ ദിനചര്യയിൽ ഈ പ്രതിവിധികൾ ഉൾപ്പെടുത്തുകയും ആരോഗ്യകരവും കൂടുതൽ തിളക്കമുള്ളതുമായ ചർമ്മത്തിന്റെ ഗുണങ്ങൾ ആസ്വദിക്കൂ.

വ്യക്തിഗത ഫലങ്ങൾ വ്യത്യാസപ്പെടാം, ഏതെങ്കിലും പുതിയ ചർമ്മസംരക്ഷണ ഉൽപ്പന്നമോ പ്രതിവിധിയോ പരീക്ഷിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു പാച്ച് ടെസ്റ്റ് നടത്തേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്, പ്രത്യേകിച്ചും നിങ്ങൾക്ക് സെൻസിറ്റീവ് ചർമ്മമോ അലർജിയോ ഉണ്ടെങ്കിൽ. നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും പ്രതികൂല പ്രതികരണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, ഉടൻ തന്നെ ഉപയോഗം നിർത്തി ഒരു ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റിനെ സമീപിക്കുക.

സമ്പാദക: ശ്രീജ

********************************************

STATUTORY WARNING/DISCLAIMER: The information contained herein on health matters is for the information of the readers only. Do not, under any circumstances, consider this as a therapeutic method. Before taking any medications, over-the-counter drugs, supplements or herbs, consult a physician for a thorough evaluation. Malayalam Daily News does not endorse any medications, vitamins or herbs. A qualified physician should make a decision based on each person’s medical history and current prescriptions.