ഇക്കാലത്ത്, വന്ധ്യതയുടെ പ്രശ്നം ആഗോള തലത്തിൽ വർദ്ധിച്ചു, അതിൽ ഇന്ത്യയും ഒന്നാമതാണ്. അതിന് പിന്നിലെ കാരണങ്ങൾ എന്തുതന്നെയായാലും, ഒരു ദമ്പതികളുടെ ദാമ്പത്യജീവിതം നശിപ്പിക്കാൻ അത് മതിയാകും. ഈ വൈകല്യം പുരുഷന്മാരിലും സ്ത്രീകളിലും തുല്യമായി കാണപ്പെടുന്നു, അതിനാൽ ആരെയും കുറ്റപ്പെടുത്തുന്നത് വളരെ തെറ്റാണ്, പരിശോധന നടത്താതെ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു നിഗമനത്തിലും എത്താൻ കഴിയില്ല. ഇന്ത്യൻ സമൂഹത്തിന്റെ ഘടന കുടുംബത്തിന്റെ പ്രാധാന്യം വളരെ ഉയർന്നതാണ്, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു കുട്ടി ഉണ്ടാകുമ്പോൾ മാത്രമേ അത് പൂർണ്ണമായി കണക്കാക്കപ്പെടുകയുള്ളൂ, അതിനാൽ കുട്ടികളില്ലാത്ത അവസ്ഥയിൽ, സാമൂഹിക സമ്മർദ്ദവും മാനസിക പീഡനവും കാരണം മാതാപിതാക്കൾ വിഷാദത്തിന് ഇരയാകുന്നു.
ആശാ ആയുർവേദ ഡയറക്ടറും വന്ധ്യത വിദഗ്ധനുമായ ഡോ. ചഞ്ചൽ ശർമ്മ പറയുന്നത് വന്ധ്യത ചികിത്സയ്ക്കായി അവളുടെ അടുത്തേക്ക് വരുന്ന മിക്ക ദമ്പതികളും നിരവധി ശ്രമങ്ങൾക്ക് ശേഷവും ഗർഭം ധരിക്കാത്തവരും കാലക്രമേണ അവരുടെ സഹിഷ്ണുത കുറയുന്നവരുമാണ് എന്നാണ്. ഇതുമൂലം സമ്മർദ്ദം വർദ്ധിക്കുകയും വിഷാദത്തിൽ എത്താനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്. മരുന്നുകൾക്കൊപ്പം ഈ അവസ്ഥയിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടക്കാൻ കുടുംബാംഗങ്ങളുടെ പിന്തുണയും ജീവിതശൈലിയിലെ ചില മാറ്റങ്ങളും ആവശ്യമാണ്, അതിനെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് ഇവിടെ പഠിക്കാം.
നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി സംസാരിക്കുക: വന്ധ്യതയുടെ പ്രശ്നം ആൺകുട്ടിയായാലും പെൺകുട്ടിയായാലും ആരെയും ബാധിക്കാം. രണ്ടിന്റെയും തുല്യപങ്കാളിത്തം ആവശ്യമുള്ള ഒരു പ്രക്രിയയായതിനാൽ, അതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട എല്ലാ പ്രശ്നങ്ങളും നിങ്ങൾ പരസ്പരം ചർച്ച ചെയ്യണം. ഇരു പങ്കാളികളും അത്തരമൊരു സെൻസിറ്റീവ് പ്രശ്നം ഒരുമിച്ച് ചർച്ച ചെയ്യുകയും ഒരു തീരുമാനത്തിലെത്തുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, പരസ്പര പിരിമുറുക്കം കുറയുകയും നിങ്ങൾക്ക് ശരിയായ തീരുമാനം എടുക്കാൻ കഴിയുകയും ചെയ്യും.
നിങ്ങളുടെ ബന്ധുക്കളുമായി സംസാരിക്കുക: നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിലോ അയൽപക്കത്തിലോ ആരെങ്കിലും മുമ്പ് വന്ധ്യത ചികിത്സയ്ക്ക് വിധേയരായിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, അവരുമായി സംസാരിക്കുകയും അവരുടെ അനുഭവം അറിയാൻ ശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യുക, അത് നിങ്ങൾക്ക് സഹായകമാകും. അത്തരം ആളുകൾക്ക് നിങ്ങൾക്ക് ശരിയായ നിർദ്ദേശങ്ങൾ നൽകാനും അവരുടെ അനുഭവം കാരണം നിങ്ങളുടെ സാഹചര്യം നന്നായി മനസ്സിലാക്കാനും കഴിയും. അവരുമായി സംസാരിക്കുന്നതിലൂടെ നിങ്ങളുടെ ഹൃദയം പ്രകാശിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ സമ്മർദ്ദം കുറയുകയും ചെയ്യും.
ധ്യാനം ചെയ്യുക: ദീർഘകാലമായി വന്ധ്യതയുടെ പ്രശ്നം മൂലം ആളുകളുടെ മാനസികാരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കുന്നു. ഇത് ഒഴിവാക്കാൻ, നിങ്ങൾക്ക് പതിവായി ധ്യാനം ചെയ്യാം, ഇത് നിങ്ങളുടെ സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുകയും നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥ നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നത്ര ശക്തമാവുകയും ചെയ്യും.
പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യുക: വന്ധ്യതയുടെ പ്രശ്നം നിങ്ങൾ ശാരീരികമായി യോഗ്യരല്ലാത്തതുകൊണ്ടാകാം, അതിനാൽ നിങ്ങൾ സന്തുലിതമായ ഭാരം നിലനിർത്തേണ്ടതുണ്ട്. പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യുന്നത് വളരെ സഹായകരമാണെന്ന് തെളിയിക്കും, ഇത് നിങ്ങളുടെ ശാരീരിക ആരോഗ്യം മാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ മാനസികാരോഗ്യവും നിലനിർത്തുന്നു.
വിദഗ്ധരുടെ ഉപദേശം തേടുക: ജനങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന വേഗത കാരണം പുതിയ രോഗങ്ങൾ ഉയർന്നുവന്ന ആധുനിക കാലഘട്ടത്തിൽ, മെഡിക്കൽ ശാസ്ത്രവും വളരെയധികം പുരോഗമിച്ചിട്ടുണ്ട്, അതിനാൽ ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ അലോപ്പതി മുതൽ ആയുർവേദം വരെ വളരെയധികം വിഷമിക്കേണ്ടതില്ല. വന്ധ്യത പോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾക്കുള്ള ചികിത്സ ലഭ്യമാണ്. അലോപ്പതിയിൽ ഐവിഎഫ് പോലുള്ള പുതിയ സാങ്കേതികവിദ്യകളുടെ സഹായത്തോടെ നിങ്ങൾക്ക് അമ്മയാകാൻ കഴിയുമെങ്കിലും, ആയുർവേദ ചികിത്സയിലൂടെ ഭക്ഷണത്തിന്റെയും ചികിത്സയുടെയും സഹായത്തോടെ നിങ്ങൾക്ക് സ്വാഭാവികമായും ഗർഭം ധരിക്കാനും കഴിയും.
വന്ധ്യത ഒരു രോഗമല്ല, ചികിത്സിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു വൈകല്യമാണ്, അതിനാൽ സമ്മർദ്ദവും മടിയും കൂടാതെ, നിങ്ങൾക്ക് അടുത്തുള്ള ഏതെങ്കിലും നല്ല ഡോക്ടറെ സമീപിക്കാം, അവർ അതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ശരിയായ വിവരങ്ങൾ നൽകുകയും ചികിത്സാ പ്രക്രിയയിൽ നിങ്ങളെ പരിപാലിക്കുകയും ചെയ്യും. . സമ്മർദ്ദം ഒരു പ്രശ്നത്തിനും പരിഹാരമല്ല, മറിച്ച് അത് സ്ഥിതിഗതികൾ കൂടുതൽ വഷളാക്കുമെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക, അതിനാൽ ഈ ദുഷ്കരമായ സാഹചര്യത്തിൽ പരസ്പര പിന്തുണ നിലനിർത്തുക.
