അമ്മയാകുന്നതിന്റെ മനോഹരമായ അനുഭവം ഓരോ സ്ത്രീയുടെയും ജീവിതത്തിന്റെ ഒരു പ്രധാന ഭാഗമാണ്, എന്നാൽ ഇന്നത്തെ മാറിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്ന ജീവിതശൈലി കാരണം, പല സ്ത്രീകൾക്കും ഈ സന്തോഷം നഷ്ടപ്പെടുന്നു അല്ലെങ്കിൽ ഈ പ്രക്രിയ പൂർത്തിയാക്കുന്നതിൽ വളരെ സങ്കീർണ്ണമായ പാതകളിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നതിലൂടെ ധൈര്യം നഷ്ടപ്പെടുന്നു. നിങ്ങൾ ഇന്ത്യൻ സമൂഹത്തെക്കുറിച്ചോ പാശ്ചാത്യ സമൂഹത്തെക്കുറിച്ചോ സംസാരിച്ചാലും കുട്ടികളുടെ കാര്യത്തിൽ ആളുകളുടെ സംവേദനക്ഷമത വർദ്ധിക്കുന്നു. ഓരോ ദമ്പതികളും സ്വന്തം ജൈവിക കുഞ്ഞിനെ നേടാനുള്ള ശ്രമത്തിൽ ഏർപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, അതിനാൽ കൃത്രിമ രീതികൾ സ്വീകരിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, അല്ലെങ്കിൽ ദത്തെടുക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, അവർ സ്വന്തമായി ഒരു കുട്ടി ഉണ്ടാകാൻ കഴിയുന്നത്ര ശ്രമിക്കുന്നു. ചില ആളുകൾക്ക് ഉടൻ വിജയം ലഭിക്കുന്നു, എന്നാൽ ചില ആളുകൾക്ക് ആശുപത്രികൾ സന്ദർശിക്കുകയും സമൂഹത്തിന്റെ പരിഹാസങ്ങൾ കേൾക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടിവരുന്നു, അതിനാൽ അവരുടെ സമ്മർദ്ദം അനുദിനം വർദ്ധിക്കുന്നു.
ആശാ ആയുർവേദ ഡയറക്ടറും ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റുമായ ഡോ. ചഞ്ചൽ ശർമ്മയുമായുള്ള സംഭാഷണത്തിൽ, ആയുർവേദത്തിന്റെ ശക്തിയും പതിവ് യോഗ പരിശീലനവും ഉപയോഗിച്ച് പലപ്പോഴും ആളുകൾക്ക് വിജയം ലഭിക്കുമെന്ന് അവർ പറഞ്ഞു. നേരത്തെ ഐവിഎഫ് അല്ലെങ്കിൽ ഐയുഐയ്ക്ക് വിധേയരാകുകയും അത് പരാജയപ്പെടുകയും ചെയ്ത അത്തരം നിരവധി രോഗികളും അദ്ദേഹത്തിന്റെ അടുത്തേക്ക് വരുന്നുണ്ടെങ്കിലും ആയുർവേദ ചികിത്സയിലൂടെ അവർ സ്വാഭാവികമായി ഗർഭം ധരിക്കുന്നതിൽ വിജയിച്ചു. ഈ സന്ദർഭത്തിൽ, യോഗാസനം നിങ്ങളുടെ പ്രത്യുൽപാദനക്ഷമതയെ നേരിട്ട് ബാധിക്കുന്നില്ലെന്നും മറിച്ച് എല്ലാ ചികിത്സാ പ്രക്രിയകൾക്കും അനുബന്ധമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്നും അദ്ദേഹം പറഞ്ഞു. പതിവായി യോഗ ചെയ്യുന്ന ആളുകൾക്ക് ശാരീരികമായി വളരെ സജീവമല്ലാത്തവരെ അപേക്ഷിച്ച് ഗർഭം ധരിക്കാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.
പ്രത്യുൽപാദനക്ഷമതയിൽ പതിവ് യോഗാസനത്തിൻറെ ഫലങ്ങൾ
പതിവായി യോഗ ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങളുടെ ഹോർമോണുകൾ സന്തുലിതമായി നിലനിൽക്കുകയും ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥ മൂലം ഉണ്ടാകുന്ന രോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾ സുരക്ഷിതരായിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
യോഗ പരിശീലനം നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ ശാന്തമാക്കുകയും ശരീരവും മനസ്സും തമ്മിലുള്ള സന്തുലിതാവസ്ഥ നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.
വന്ധ്യതയ്ക്കുള്ള പ്രധാന കാരണം സമ്മർദ്ദമാണെങ്കിലും യോഗ ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങളുടെ സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നു.
ശരീരത്തിന്റെ വഴക്കം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും പെൽവിക് പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനും നിങ്ങൾക്ക് യോഗ ചെയ്യാം.
വന്ധ്യതയിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാൻ സഹായിക്കുന്ന അത്തരം പ്രശസ്തമായ യോഗാസനങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഇവിടെ നമുക്ക് പഠിക്കാം.
ബഡ്ഡകോണസനഃ ഇതിനെ ബട്ടർഫ്ലൈ പോസ് എന്നും വിളിക്കുന്നു. ഈ യോഗാസനത്തിന്റെ പതിവ് പരിശീലനം നിങ്ങളുടെ തുടകൾ, പെൽവിക് പേശികൾ എന്നിവ നീട്ടുന്നു, ഇത് പ്രത്യുൽപാദന അവയവങ്ങളുടെ രക്തചംക്രമണം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ഈ യോഗ പരിശീലനം സ്ത്രീകൾക്ക് പ്രത്യേകിച്ചും പ്രയോജനകരമാണ്.
പശ്ചിമോത്താനസനഃ ഈ യോഗ നിങ്ങളുടെ വയറിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, അതിനാൽ ഇത് പതിവായി പരിശീലിക്കുന്നതിലൂടെ നിങ്ങളുടെ ഭാരം നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയും, ഇത് അമിതവണ്ണം മൂലമുണ്ടാകുന്ന വന്ധ്യതയ്ക്കുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കും. ഈ യോഗാസനം നിങ്ങളുടെ പ്രത്യുൽപാദനക്ഷമത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
ബാലാസനം (ചൈൽഡ് പോസ്) നിങ്ങൾക്ക് ഗർഭധാരണത്തിന് മുമ്പും ഗർഭകാലത്തും ഈ യോഗാസനം ചെയ്യാം. ഇത് നിങ്ങളുടെ ഇടുപ്പ്, പുറം, തുട എന്നിവയുടെ പേശികളെ നീട്ടുകയും ശരീരത്തിലെ രക്തയോട്ടം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
സൂര്യനമസ്കാരംഃ ആർത്തവ സമയത്ത് കഠിനമായ മലബന്ധം അനുഭവിക്കുന്ന സ്ത്രീകൾക്ക് ഈ യോഗ ആസനം ഒരു അനുഗ്രഹമാണ്, കാരണം ഇത് മലബന്ധം കുറയ്ക്കുന്നു. ഇതിന്റെ പതിവ് പരിശീലനം പ്രസവവേദനയിൽ നിന്ന് ആശ്വാസം നൽകുകയും ആർത്തവവിരാമത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു.
