വേനൽക്കാലത്ത് ചൂട് കൂടുകയും മഴക്കാലത്ത് അമിതമായ വിയർപ്പ് ഉണ്ടാകുകയും ചെയ്യാറുണ്ട്. അത്തരം കാലാവസ്ഥ എണ്ണമയമുള്ള ചർമ്മത്തിനും മുടിക്കും ഒരുപോലെ പ്രശ്നമാകും. ഈ സീസണിൽ മുടിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പല വിധത്തിലുള്ള പ്രശ്നങ്ങളും വർദ്ധിക്കുകയും കൃത്യമായ പരിചരണം നൽകിയില്ലെങ്കിൽ അവ ഗുരുതരമാകുകയും ചെയ്യും. പെട്ടെന്നുള്ള മുടി കൊഴിച്ചിൽ, വരൾച്ച, താരൻ തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങൾ മഴക്കാലത്ത് സാധാരണമാണ്. വേനൽക്കാലത്തും മഴക്കാലത്തും തലയിലെ സെബാസിയസ് ഗ്രന്ഥികൾ കൂടുതൽ സെബം ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു (മുടി ഈർപ്പമുള്ളതാക്കുന്ന പ്രകൃതിദത്ത എണ്ണ).
ഇതുമൂലം മുടി വളരെ വേഗത്തിൽ ഒട്ടിപ്പിടിക്കുകയും അമിതമായി വീഴുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇതുമൂലം, മുടിയുടെ അളവ് കുറയാൻ തുടങ്ങുന്നു, ഇത് സ്റ്റൈലിംഗിനെ ബുദ്ധിമുട്ടാക്കുന്നു. അധിക എണ്ണയും വിയർപ്പും മലസീസിയയുടെ വളർച്ചയ്ക്ക് അനുകൂലമായ അന്തരീക്ഷം നൽകുന്നു. താരന് കാരണമാകുന്ന ഒരു തരം ഫംഗസാണിത്. ഇത് തലയിൽ ചൊറിച്ചിൽ, പൊള്ളൽ തുടങ്ങിയ പ്രശ്‌നങ്ങൾക്കും കാരണമാകും.
വേനൽക്കാലത്തും മഴക്കാലത്തും എണ്ണമയമുള്ള മുടി സംരക്ഷണവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രധാന നുറുങ്ങുകൾ
• വേനലിലും മഴക്കാലത്തും മുടിയുടെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ, നിങ്ങളുടെ മുടി വളരെ എണ്ണമയമുള്ളതാണെങ്കിൽ, അത് പതിവായി കഴുകുന്നത് പ്രധാനമാണ്.
• കടുപ്പമുള്ള രാസവസ്തുക്കൾ അടങ്ങിയ ഷാംപൂവിന് പകരം വീര്യം കുറഞ്ഞ ഷാംപൂ തിരഞ്ഞെടുക്കുക. പിഎച്ച് ലെവൽ 5 ഉള്ള ഷാംപൂ തിരഞ്ഞെടുക്കുക.
• ടീ ട്രീ ഓയിൽ, കര്പ്പൂരതുളസി, കറ്റാർ വാഴ തുടങ്ങിയ പ്രകൃതിദത്ത ചേരുവകളുള്ള ഷാംപൂ മുടിക്ക് ഉത്തമമാണ്. ഇത് തലയോട്ടിയെ ആഴത്തിൽ വൃത്തിയാക്കുക മാത്രമല്ല എണ്ണ ഉൽപാദനത്തെ നിയന്ത്രിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
• മുടിയുടെ മുകൾ ഭാഗത്ത് മാത്രം ഷാംപൂ പ്രയോഗിക്കരുത്, മാത്രമല്ല തലയോട്ടി വൃത്തിയാക്കുക.
• ഷാംപൂ ചെയ്തതിന് ശേഷം മുടി കണ്ടീഷനിംഗും ആവശ്യമാണ്, എന്നാൽ മുടി എണ്ണമയമുള്ളതാണെങ്കിൽ, ഈ ഘട്ടം ഒഴിവാക്കാം.
• മുടിക്ക് ചൂടുവെള്ളം ഒഴിവാക്കുക
• ചൂടുവെള്ളം വേഗത്തിൽ എണ്ണ ഉൽപാദിപ്പിക്കുന്നു. മുടി കഴുകാൻ സാധാരണ വെള്ളം ഉപയോഗിക്കുക. ശിരോചർമ്മം സന്തുലിതമായി നിലനിർത്താൻ, അത് തണുപ്പിച്ച് നിലനിർത്തേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
• മുടി കെട്ടുപിണയുന്നത് തടയാൻ ദിവസവും മുടി ചീകുക. ഇത് തലയിൽ ശരിയായ രക്തചംക്രമണം ഉറപ്പാക്കുന്നു. ഇതുമൂലം രോമകൂപങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമായ പോഷകാഹാരം ലഭിക്കുന്നു, ഇത് മുടിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പല പ്രശ്നങ്ങളും ഇല്ലാതാക്കുന്നു.
• മുടി ഉണങ്ങാൻ ഡ്രയറും സ്‌റ്റൈലിങ്ങിന് സ്‌ട്രൈറ്റനറും കേളിംഗും ഉപയോഗിക്കുന്നത് പരമാവധി കുറയ്ക്കുക. ഇവ മുടികൊഴിച്ചിലും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
ജീവിതശൈലിയിൽ ആവശ്യമായ മാറ്റങ്ങൾ
മുടി സൗന്ദര്യം വർദ്ധിപ്പിക്കുക മാത്രമല്ല ആത്മവിശ്വാസം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നീണ്ട, കട്ടിയുള്ള, ശക്തമായ മുടിക്ക്, ശരിയായ പരിചരണത്തോടൊപ്പം, ഭക്ഷണക്രമവും വലിയ പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ പ്രോട്ടീനുകളുടെയും പച്ച ഇലക്കറികളുടെയും അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുക. പഞ്ചസാരയും സംസ്കരിച്ച ഭക്ഷണവും ഒഴിവാക്കുക. സീസണൽ പഴങ്ങൾക്കൊപ്പം ധാന്യങ്ങളും കഴിക്കുന്നത് വർദ്ധിപ്പിക്കുക. ഏറ്റവും പ്രധാനമായി, ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം കുടിക്കുക. ആരോഗ്യമുള്ള ഒരു മുതിർന്നയാൾ ദിവസവും 2 മുതൽ 3 ലിറ്റർ, അതായത് 8 മുതൽ 10 ഗ്ലാസ് വരെ വെള്ളം കുടിക്കണം.
ഈ നടപടികൾ സ്വീകരിച്ചതിന് ശേഷവും, മുടിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്നങ്ങൾ നിലനിൽക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, വിദഗ്ദ്ധ സഹായം തേടുക.
സമ്പാദക: ശ്രീജ
