തുളസിക്ക് മതപരവും ആയുർവേദപരവുമായ പ്രാധാന്യമുണ്ട്. ഇതിൻ്റെ ഇലയും തടിയും വേരും എല്ലാം ഔഷധ ഗുണങ്ങൾ നിറഞ്ഞതാണ്. ചായയിൽ തുളസി ചേർക്കുന്നത് മുതൽ കഷായം ഉണ്ടാക്കുന്നത് വരെ ജലദോഷം, ചുമ, തൊണ്ടവേദന, പനി തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് ആശ്വാസം നൽകുന്നു. മുത്തശ്ശിമാരുടെ കാലം മുതൽ തുളസി വിവിധ ദേശി ഔഷധങ്ങളിൽ ഉപയോഗിച്ചിരുന്നു. എന്നാൽ, എല്ലാ ദിവസവും രാവിലെ വെറും വയറ്റിൽ നാല് തുളസി ഇലകൾ കഴിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ?
എല്ലാ ദിവസവും രാവിലെ നാല് തുളസി ഇലകൾ വെള്ളത്തിൽ കലര്‍ത്തി വിഴുങ്ങുന്നത് ഗുണം ചെയ്യും, പക്ഷേ അവ ചവയ്ക്കരുതെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക. അല്ലാത്തപക്ഷം, പല്ലിൻ്റെ മുകളിലെ പാളിയായ ഇനാമലിന് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കാം. അതിരാവിലെ നാല് തുളസിയിലകൾ കഴിച്ചാൽ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് എന്തൊക്കെ ഗുണങ്ങൾ നൽകാമെന്ന് നോക്കാം.
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു
രാവിലെ ചെറുചൂടുവെള്ളത്തിൽ തുളസിയില കഴിക്കുന്നത് മെറ്റബോളിസം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ഒരു മാസത്തേക്ക് എല്ലാ ദിവസവും രാവിലെ നാല് തുളസിയിലകൾ വെള്ളത്തിൽ കഴിക്കുക. ഇതിനുശേഷം, തുളസി കഴിക്കുന്നത് നിർത്തുക.
രോഗങ്ങൾ തടയൽ
മാറുന്ന സീസണിൽ ജലദോഷം, ചുമ, പനി തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉൾപ്പെടെയുള്ള വൈറൽ രോഗങ്ങൾ പിടിപെടുന്നത് സാധാരണമാണ്. ദിവസവും രാവിലെ തുളസിയില കഴിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ പ്രതിരോധശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ഈ വൈറൽ പ്രശ്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യാം.
ബോഡി ഡിറ്റോക്സ്
അതിരാവിലെ തന്നെ തുളസിയില കഴിക്കുന്നത് ശരീരത്തിലെ വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കുകയും രോഗങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്ന വിഷവസ്തുക്കളെ നീക്കം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇക്കാലത്ത്, ഭക്ഷണത്തിലും പരിസ്ഥിതിയിലും ധാരാളം രാസവസ്തുക്കൾ ഉണ്ട്, അതിനാൽ വിഷവസ്തുക്കൾ ശരീരത്തിൽ അതിവേഗം അടിഞ്ഞു കൂടുന്നു. അവരെ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ തുളസി സഹായിക്കുന്നു.
ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു
ദിവസവും രാവിലെ തുളസിയില കഴിക്കുന്നത് ദഹനവ്യവസ്ഥയെ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും വയറുവേദന, മലബന്ധം, ഗ്യാസ്, ദഹനക്കേട്, ആസിഡ് റിഫ്ലക്സ് തുടങ്ങിയ വയറ്റിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നാല് തുളസി ഇലകൾ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തും. എന്നിരുന്നാലും, ദീർഘകാലത്തേക്ക് ഇത് കഴിക്കരുത്; ഒരു സമയം 30 മുതൽ 40 ദിവസം വരെ തുളസി കഴിച്ചാൽ മതിയാകും.
സമ്പാദക: ശ്രീജ
