കിഡ്നിയിലെ കല്ല് മാറാൻ ഇന്ന് മുതൽ ഇക്കാര്യങ്ങള്‍ ചെയ്തു നോക്കൂ….

കല്ലുകൾ, പ്രത്യേകിച്ച് കിഡ്നി, പിത്താശയക്കല്ലുകൾ, അസ്വസ്ഥതയും വേദനയും ഉണ്ടാക്കുന്ന ഒരു സാധാരണ പ്രശ്നമാണ്. കൃത്യസമയത്ത് ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ, അത് ഗുരുതരമായ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. എന്നിരുന്നാലും, പരമ്പരാഗത വൈദ്യശാസ്ത്രത്തോടൊപ്പം, ചില പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരങ്ങളും കല്ലുകൾ ചികിത്സിക്കുന്നതിനും തടയുന്നതിനും സഹായകമാകും. വിദഗ്ധരുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, കല്ലുകളിൽ നിന്ന് ആശ്വാസം ലഭിക്കാൻ ഏതൊക്കെ കാര്യങ്ങൾ വളരെ പ്രയോജനകരമാണെന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം.

1. വെള്ളം
“ജലം ജീവനാണ്” എന്ന് പലപ്പോഴും പറയാറുണ്ട്, വൃക്കയിലെ കല്ലുകൾ ചികിത്സിക്കുന്നതിൽ ഇത് ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ശരീരത്തിലെ വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കുന്ന പ്രക്രിയ സുഗമമായി നിലനിർത്തുകയും വൃക്കയിലെ കല്ലുകളുടെ വലിപ്പം കൂടുന്നത് തടയുകയും ചെയ്യുന്നു. കല്ലുകൾ പുറന്തള്ളാൻ ഒരു ദിവസം കുറഞ്ഞത് 8-10 ഗ്ലാസ് വെള്ളമെങ്കിലും കുടിക്കണമെന്ന് വിദഗ്ധർ പറയുന്നു.

2. നാരങ്ങ നീര്
കല്ലുകളുടെ ചികിത്സയിൽ നാരങ്ങ നീര് ഫലപ്രദമായ പ്രതിവിധിയായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. ഇതിൽ സിട്രിക് ആസിഡ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് കല്ല് പരലുകളെ ചെറിയ കഷണങ്ങളാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഇതുകൂടാതെ നാരങ്ങാനീര് കുടിക്കുന്നതിലൂടെ ശരീരത്തിലെ ജലാംശം നിലനിർത്താനും കഴിയും. ഇത് കഴിക്കുന്നത് കല്ല് വേദനയിൽ നിന്ന് ആശ്വാസം നൽകുന്നു.

3. ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ
ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ കല്ലുകൾ ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള മറ്റൊരു ഫലപ്രദമായ പ്രതിവിധിയാണ്. ഇതിൽ അസറ്റിക് ആസിഡ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് കല്ലുകൾ പൊട്ടിച്ച് പുറന്തള്ളാൻ സഹായിക്കുന്നു. വിദഗ്ധരുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, ഒന്നോ രണ്ടോ സ്പൂൺ ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളത്തിൽ കലക്കി ദിവസവും കുടിക്കുന്നത് ഗുണം ചെയ്യും.

4. ക്രാൻബെറി ജ്യൂസ്
ക്രാൻബെറി ജ്യൂസ് വൃക്കകളുടെയും പിത്തസഞ്ചിയിലെയും കല്ലുകൾ ചികിത്സിക്കാൻ ഉപയോഗപ്രദമാണ്. ഇതിൽ പ്രകൃതിദത്തമായ ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റുകളും വിറ്റാമിനുകളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് വൃക്കകളുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും കല്ല് ഉണ്ടാകുന്നത് തടയുകയും ചെയ്യുന്നു. ദിവസവും ഒരു ഗ്ലാസ് ക്രാൻബെറി ജ്യൂസ് കുടിക്കുന്നത് കല്ലുകൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കും.

5. മല്ലി
കല്ലുകളുടെ പ്രശ്‌നം നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന മറ്റൊരു പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരമാണ് മല്ലി. മല്ലി വെള്ളം ഉണ്ടാക്കാൻ മല്ലി വെള്ളത്തിലിട്ട് തിളപ്പിച്ച് അരിച്ചെടുത്ത ശേഷം കുടിക്കുക. ഇതിലടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഗുണം ചെയ്യുന്ന ഘടകങ്ങൾ കല്ലുകളുടെ വലിപ്പം നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കും.

6. ഉള്ളി
കല്ലുകൾ ചികിത്സിക്കുന്നതിനും ഉള്ളി സഹായിക്കും. കല്ലുകൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന വീക്കം കുറയ്ക്കാൻ ഇതിന് ആൻ്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങളുണ്ട്. ദിവസവും ഒരു ഉള്ളി കഴിച്ചാൽ കല്ല് പ്രശ്‌നത്തിൽ നിന്ന് ആശ്വാസം ലഭിക്കും.

7. മഞ്ഞൾ
മഞ്ഞൾ അതിൻ്റെ ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റ് ഗുണങ്ങൾക്ക് പേരുകേട്ടതാണ്. കല്ല് ചികിത്സിക്കാനും മഞ്ഞൾ ഉപയോഗിക്കാം. മഞ്ഞൾ പാലിലോ വെള്ളത്തിലോ കലർത്തി കുടിക്കുന്നത് കല്ല് വേദന ഒഴിവാക്കുകയും വീക്കം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

8. തേങ്ങാവെള്ളം
ശരീരത്തിലെ ജലാംശം നിലനിർത്തുന്നതിനൊപ്പം കല്ലുകൾ ചികിത്സിക്കുന്നതിനും തേങ്ങാവെള്ളം സഹായകമാണെന്ന് തെളിയിക്കാനാകും. ഇതിലുള്ള പോഷകങ്ങളും ഇലക്‌ട്രോലൈറ്റുകളും കല്ലുകൾ പുറന്തള്ളാൻ സഹായിക്കും. കല്ലുകളുടെ ചികിത്സയ്ക്കായി ഈ പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യയിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് ഗുണം ചെയ്യും. എന്നിരുന്നാലും, ഈ നടപടികൾക്കൊപ്പം, കല്ലുകളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ കഠിനമാവുകയോ വേദന അസഹനീയമാവുകയോ ചെയ്താൽ, ഉടൻ തന്നെ വൈദ്യോപദേശം തേടേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം ശ്രദ്ധിക്കുക, സമീകൃതാഹാരത്തോടൊപ്പം ഈ പ്രതിവിധികൾ പിന്തുടരുക, കല്ല് പ്രശ്നത്തിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ആശ്വാസം ലഭിക്കും.

സമ്പാദക: ശ്രീജ