ന്യൂഡൽഹി: നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു അവയവമാണ് കരൾ. ശരീരത്തിലെ മിക്കവാറും എല്ലാ ദോഷകരമായ വസ്തുക്കളെയും കരൾ ഫിൽട്ടർ ചെയ്യുന്നു. ഇത് ശരീരത്തിന് ദോഷകരമായ ഘടകങ്ങളെ വിഷവിമുക്തമാക്കുകയും ഗുണകരമായ പോഷകങ്ങളെ ദഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഒരാളുടെ കരൾ ദുർബലമായാൽ, അയാളുടെ ദഹനവ്യവസ്ഥ വഷളാകുകയും ആരോഗ്യം വഷളാകാൻ തുടങ്ങുകയും ചെയ്യും. നിലവിൽ, വലിയൊരു വിഭാഗം ആളുകൾ ഫാറ്റി ലിവർ എന്ന പ്രശ്‌നത്താൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്നു. കരളിന്റെ ആരോഗ്യകരമായ സംരക്ഷണത്തെക്കുറിച്ച് ജനങ്ങളെ ബോധവാന്മാരാക്കുന്നതിനായി എല്ലാ വർഷവും ഏപ്രിൽ 19 ന് ലോക കരൾ ദിനം ആഘോഷിക്കുന്നു.
യൂറോപ്യൻ അസോസിയേഷൻ ഫോർ ദി സ്റ്റഡി ഓഫ് ദി ലിവർ 1996 ൽ ആണ് ഏപ്രിൽ 19 ന് ലോക കരൾ ദിനം ആചരിക്കാൻ തുടങ്ങിയത്. അന്നുമുതൽ ഏപ്രിൽ 19 ലോക കരൾ ദിനമായി ആചരിച്ചുവരുന്നു. കരളിനെക്കുറിച്ച് പുഷ്പാഞ്ജലി മെഡിക്കൽ സെന്ററിലെ ഗ്യാസ്ട്രോഎൻട്രോളജിസ്റ്റും ഹെപ്പറ്റോളജിസ്റ്റുമായ ഡോ. വാത്സല്യ ആനന്ദ് പറഞ്ഞത്, കരൾ ശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും വലുതും പ്രധാനപ്പെട്ടതുമായ അവയവമാണെന്നാണ്. കരൾ നമ്മുടെ ജീവിതശൈലിയുമായും ഭക്ഷണശീലങ്ങളുമായും നേരിട്ട് ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നുവെന്ന് അദ്ദേഹം പറഞ്ഞു.
ഇവയെല്ലാം കരളിനെ ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്തുന്നതിനുള്ള ചെറിയ നടപടികളാണ്, അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നതിലൂടെ നമുക്ക് നമ്മുടെ കരളിനെ ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്താൻ കഴിയും.
അതേസമയം, ഈ വർഷത്തെ ലോക കരൾ ദിനത്തിന്റെ പ്രമേയം ‘ഭക്ഷണമാണ് ഔഷധം’ എന്നതാണെന്ന് സർ ഗംഗാ റാം ആശുപത്രിയിലെ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓഫ് ലിവർ ആൻഡ് ഗ്യാസ്ട്രോഎൻട്രോളജി വിഭാഗം ചെയർമാൻ ഡോ. അനിൽ അറോറ പറഞ്ഞു. ഇതിനർത്ഥം നമ്മൾ ദിവസവും കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ കരളിനെ സുഖപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുകയോ ദോഷം ചെയ്യുകയോ ചെയ്യും എന്നാണ്. അത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ, ആരോഗ്യകരമായ കരളിന് ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കേണ്ടത് ഏറ്റവും പ്രധാനമാണ്. നമ്മുടെ രാജ്യത്തെ മരണകാരണങ്ങളിൽ പത്താമത്തെ സ്ഥാനമാണ് കരൾ രോഗങ്ങളെന്ന് ഡോ. അനിൽ അറോറ പറഞ്ഞു.
മദ്യം കഴിക്കാതെ എങ്ങനെയാണ് ഫാറ്റി ലിവർ ഉണ്ടാകുന്നത്: മദ്യം കഴിക്കാത്തവരിലാണ് ഈ രോഗം ഉണ്ടാകുന്നതെന്ന് ഡോ. വാത്സല്യ ആനന്ദ് പറഞ്ഞു. പക്ഷേ, അവർ പൊണ്ണത്തടി, പ്രമേഹം, ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ അല്ലെങ്കിൽ മോശം ഭക്ഷണശീലങ്ങൾ എന്നിവയാൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്നു. ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ്, വറുത്ത ഭക്ഷണങ്ങൾ, പഞ്ചസാര അടങ്ങിയ പാനീയങ്ങൾ, ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ അഭാവം എന്നിവ പലപ്പോഴും കരളിൽ കൊഴുപ്പ് അടിഞ്ഞുകൂടുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു. ഫാറ്റി ലിവർ വന്നുകഴിഞ്ഞാൽ, അത് നിയന്ത്രിക്കാൻ, ഭക്ഷണശീലങ്ങൾ ഉടനടി മെച്ചപ്പെടുത്തണമെന്ന് ഡോ. വാത്സല്യ പറഞ്ഞു. ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും വ്യായാമം ചെയ്യുകയും വേണം. ഇതോടൊപ്പം, നിങ്ങളുടെ കരളിനെ പരിപാലിക്കാൻ, ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ കണ്ടെത്തുന്നതിന് നിങ്ങൾ ഇടയ്ക്കിടെ രക്തപരിശോധന നടത്തണം.
ഫൈബ്രോസ്കാൻ വഴിയാണ് കരൾ തകരാറുകൾ കണ്ടെത്തുന്നത്: ആരുടെയെങ്കിലും കരളിന് പരിക്കേറ്റാൽ, കരളിന് കേടുപാടുകൾ സംഭവിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ഫൈബ്രോസ്കാൻ എന്ന പരിശോധനയിലൂടെ അതിന്റെ വിവരങ്ങൾ ലഭ്യമാകുമെന്ന് ഡോ. വാത്സല്യ ആനന്ദ് പറഞ്ഞു. എന്നാല്‍, അൾട്രാസൗണ്ട് വഴിയും ഫാറ്റി ലിവർ കണ്ടെത്താനാകും. എന്നാൽ കരളിനുണ്ടാകുന്ന നാശനഷ്ടങ്ങളുടെ വ്യാപ്തിയെക്കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങൾ ഫൈബ്രോസ്കാനിൽ നിന്നാണ് ലഭിക്കുന്നത്. അതുകൊണ്ട്, ഗുരുതരമായ പ്രശ്നമുണ്ടെങ്കിൽ, ഗ്യാസ്ട്രോഎൻട്രോളജിസ്റ്റിന്റെ ഉപദേശത്തോടെ ഫൈബ്രോസ്കാൻ നടത്തണം. കൂടാതെ, ഒരു ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശമില്ലാതെ ഒരു മരുന്നും കഴിക്കാൻ പാടില്ല.
കരൾ തകരാറുമൂലമാണ് ഈ രോഗങ്ങൾ വികസിക്കുന്നത്: കരൾ തകരാറുകൾ ലിവർ സിറോസിസ്, ലിവർ കാൻസർ, ഫാറ്റി ലിവർ, ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ് തുടങ്ങിയ രോഗങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നു, അവ ഗുരുതരമാകുമ്പോൾ മാരകമായേക്കാം.
