വേനൽക്കാലം അടുക്കുമ്പോൾ, നഗരത്തിന്റെ താപനില വർദ്ധിക്കുകയും ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വിയർപ്പിന്റെ അളവ് കുറയുകയും ചെയ്യുന്നു. അത്തരമൊരു സീസണിൽ, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് ജലത്തിന്റെ കുറവും നിർജ്ജലീകരണവും അനുഭവപ്പെടാം. ഈ പ്രശ്നങ്ങളെല്ലാം ഒഴിവാക്കാൻ, സാധാരണ വെള്ളത്തിന് പുറമെ, അമിതമായ അളവിൽ വെള്ളം അടങ്ങിയ അത്തരം പഴങ്ങളും നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്താം. അത്തരം പഴങ്ങളുടെ വിഭാഗത്തിൽ ഏറ്റവും മികച്ചത് തണ്ണിമത്തനാണ്. പോഷക സമൃദ്ധവും ആരോഗ്യകരവും രുചികരവുമായ പഴമാണ് തണ്ണിമത്തൻ. ഈ വേനൽക്കാലത്ത്, തണ്ണിമത്തൻ മിക്കവാറും എല്ലാ പ്രായത്തിലുമുള്ള ആളുകൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഒരു ആശ്വാസ ഫലമാണെന്ന് തോന്നുന്നു.
തണ്ണിമത്തൻ പഴവും അതിന്റെ രുചിയും നമുക്കെല്ലാവർക്കും പരിചിതമാണെങ്കിലും ഇത് പുരുഷന്മാർക്ക് അമൃത് പോലെയാണെന്ന് വളരെ കുറച്ച് ആളുകൾക്ക് മാത്രമേ അറിയൂ എന്ന് ആശാ ആയുർവേദ ഡയറക്ടറും വന്ധ്യത സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുമായ ഡോ. ചഞ്ചൽ ശർമ്മ ഈ വിഷയത്തിൽ പറഞ്ഞു. ഈ പഴം നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ ജലാംശം നിലനിർത്തുകയും പുരുഷന്മാരുടെ പ്രത്യുൽപാദനക്ഷമത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. വിറ്റാമിൻ സി അടങ്ങിയ ഈ പഴത്തിന് മറ്റ് പഴങ്ങളെ അപേക്ഷിച്ച് കൂടുതൽ ആന്റിഓക്സിഡന്റ് ഗുണങ്ങളുണ്ട്.
തണ്ണിമത്തന്റെ ചുവപ്പ് നിറം ലൈക്കോപീനിന്റെ സാന്നിധ്യം മൂലമാണ്, ഇത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ കാണപ്പെടുന്ന ധമനികളുടെ മതിലിന്റെ കനവും കാഠിന്യവും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. തണ്ണിമത്തനിൽ കാണപ്പെടുന്ന മറ്റൊരു സവിശേഷത, ഇത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ അമിനോ ആസിഡ് നൈട്രിക് ഓക്സൈഡ് ഉൽപാദിപ്പിക്കുന്നു എന്നതാണ്, ഇത് രക്തക്കുഴലുകൾ വികസിപ്പിക്കാനും പുരുഷന്മാരുടെ ഫലഭൂയിഷ്ഠത വർദ്ധിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.
തണ്ണിമത്തൻ പുരുഷന്മാർക്ക് എങ്ങനെ ഗുണം ചെയ്യും?
മറ്റ് പഴങ്ങളെപ്പോലെ, തണ്ണിമത്തനിനും രണ്ട് അവസ്ഥകളുണ്ട്, ഒന്ന് അത് അസംസ്കൃതമാകുമ്പോൾ, അസംസ്കൃത തണ്ണിമത്തന്റെ പ്രഭാവം തണുത്തതും പച്ചക്കറികൾ നിർമ്മിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നതുമാണ്, അതേസമയം, പഴമായി കഴിക്കുന്ന പഴുത്ത തണ്ണിമത്തൻ ചൂടുള്ള ഫലമുണ്ടാക്കുകയും അത് നമ്മുടെ ദഹന പ്രക്രിയയെ മന്ദഗതിയിലാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും കൊണ്ട് സമ്പന്നമായ ഈ വിറ്റാമിൻ സി അടങ്ങിയ പഴം പുരാതന കാലം മുതൽ ആന്റിഓക്സിഡന്റ് ഗുണങ്ങൾക്ക് പേരുകേട്ടതാണ്, മാത്രമല്ല നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ ജലാംശം നിലനിർത്തുക മാത്രമല്ല പുരുഷന്മാരുടെ ഫലഭൂയിഷ്ഠത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
തണ്ണിമത്തൻ പഴത്തിന് ബീജങ്ങളുടെ എണ്ണം വർദ്ധിപ്പിക്കാനുള്ള ശക്തിയുണ്ടെന്നും ഇത് പുരുഷന്മാരുടെ ബീജത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നുവെന്നും അതിനാൽ ഇത് പുരുഷന്മാരുടെ പ്രത്യുൽപാദനക്ഷമതയ്ക്ക് ഒരു അനുഗ്രഹമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നുവെന്നും ആയുർവേദ ഡോക്ടർ ചഞ്ചൽ ശർമ്മ പറയുന്നു. പുരുഷന്മാരിൽ ഓക്സിഡേറ്റീവ് സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു, ഇത് ബീജത്തിന്റെ ഡിഎൻഎയെ നശിപ്പിക്കും. ഈ പഴം കഴിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ രക്തയോട്ടം ശരിയായി നിലനിർത്തുകയും പുരുഷന്മാരിൽ ഉദ്ധാരണക്കുറവ് എന്ന പ്രശ്നത്തിനെതിരെ പോരാടാനും സഹായിക്കുന്നു. വേനൽക്കാലത്ത് കഴിക്കുന്ന ഈ പഴം (തണ്ണിമത്തൻ) പുരുഷന്മാരുടെ പ്രത്യുൽപാദനക്ഷമത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് ഈ രീതിയിൽ നിങ്ങൾക്ക് കാണാൻ കഴിയും.
