ആരോഗ്യമുള്ള ശരീരം നിലനിർത്താൻ പാൽ കുടിക്കുന്നതും മുട്ട കഴിക്കുന്നതും സാധാരണയായി ശുപാർശ ചെയ്യപ്പെടുന്നു. എല്ലുകളെ ബലപ്പെടുത്താനും ശരീരത്തിന് ഊർജം നൽകാനും ഇവ സഹായിക്കുന്നു. ഇന്നും, മിക്ക മാതാപിതാക്കളും തങ്ങളുടെ കുട്ടികൾക്ക് മുട്ടകൾ നൽകില്ല, പക്ഷേ അവർ ദിവസവും ഒരു ഗ്ലാസ് പാൽ കുടിക്കുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുന്നു. കാരണം, പാലിൽ കാൽസ്യം ധാരാളമായി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ശക്തവും ആരോഗ്യകരവുമായ അസ്ഥികൾക്ക് ആവശ്യമാണ്. തിളപ്പിച്ച പാൽ കുടിക്കുന്നത് ഏറ്റവും മികച്ച ഓപ്ഷനായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിലും, ചില ആളുകൾ വിശ്വസിക്കുന്നത് അസംസ്കൃത പാൽ കുടിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് കൂടുതൽ ഗുണം ചെയ്യുമെന്നാണ്. എന്നിരുന്നാലും, പാസ്റ്ററൈസ് ചെയ്യാത്ത പാൽ കഴിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണം ചെയ്യുന്നതിനേക്കാൾ ദോഷം വരുത്തുമെന്ന് നിരവധി പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. വിദഗ്ധരുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, പശുക്കൾ, എരുമകൾ, ആട് എന്നിവയിൽ നിന്നുള്ള പാസ്റ്ററൈസ് ചെയ്യാത്ത പാലിൽ ഹാനികരമായ അണുക്കളോ ബാക്ടീരിയകളോ അടങ്ങിയിരിക്കാം, ഇത് ഗുരുതരമായ രോഗങ്ങളുടെ…
പാസ്ചറൈസ് ചെയ്യാത്ത പാല്‍ ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരം
