HEALTH & BEAUTY Archives - Page 15 of 20

ലോകകപ്പ് ജ്വരം കണ്ണിനും ഹൃദയത്തിനും ഗുരുതരമായ പ്രശ്‌നങ്ങളുണ്ടാക്കുമെന്ന് മുന്നറിയിപ്പ്

Dec 16, 2022Dec 16, 2022 .

ദശലക്ഷക്കണക്കിന് പ്രേക്ഷകർ ടെലിവിഷൻ സെറ്റുകളിലേക്കോ മറ്റ് ഡിജിറ്റൽ സ്‌ക്രീനുകളിലേക്കോ ‘ഒട്ടിപ്പിടിക്കുന്ന’ ഫിഫ ലോക കപ്പ് ജ്വരത്തിന്റെ പിടിയിൽ ഇന്ത്യ നിൽക്കുന്ന സമയത്ത്, കൊൽക്കത്തയിലെ രണ്ട് മികച്ച ഡോക്ടർമാർ “ഡിജിറ്റൽ ഐ സ്‌ട്രെയിൻ” സിന്‍ഡ്രോമിനെക്കുറിച്ച് ജനങ്ങള്‍ക്ക് മുന്നറിയിപ്പ് നൽകി. അവർ പറയുന്നതനുസരിച്ച്, ഈ “ഡിജിറ്റൽ ഐ സ്‌ട്രെയിൻ” സിൻഡ്രോമിന്റെ സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങൾ കടുത്ത തലവേദന, കാഴ്ച മങ്ങൽ, കണ്ണുകളിലെ പ്രകോപനം, ചുവപ്പ്, അമിതമായ കണ്ണുനീർ എന്നിവയാണ്. ഡോക്ടര്‍മാരുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, ഈ ഘടകങ്ങൾക്ക് പുറമെ, അർദ്ധരാത്രി മത്സരങ്ങള്‍ കാണുന്നവരുടെ നീണ്ട ഉറക്കക്കുറവ് മനുഷ്യശരീരത്തിന്റെ സാധാരണ ഹോമിയോസ്റ്റാസിസിനെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു. ഇത് ഹൃദയം, ഞരമ്പുകൾ തുടങ്ങിയ മറ്റ് സിസ്റ്റങ്ങളെ നേരിട്ട് കണ്ണിന്റെ ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കുന്നു. ഇത് കടുത്ത വരണ്ട കണ്ണുകൾ, ഇരുണ്ട വൃത്തങ്ങൾ, കണ്‍‌പോളകള്‍ വീർക്കൽ എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകുമെന്ന് നേത്രരോഗവിദഗ്ദ്ധർ മുന്നറിയിപ്പ് നൽകി. ദിശ ഐ ഹോസ്പിറ്റലിലെ കൺസൾട്ടന്റ് ഒഫ്താൽമോളജിസ്റ്റ് ഡോ. ജോയീത…

ലോക എയ്‌ഡ്‌സ് ദിനം: 2030-ഓടെ എയ്‌ഡ്‌സ് അവസാനിപ്പിക്കുക എന്ന ലക്ഷ്യം മോശമായ നിലയിലെന്ന് യു എന്‍

Dec 1, 2022Dec 2, 2022 .

യുണൈറ്റഡ് നേഷൻസ് : 2030-ഓടെ എയ്ഡ്‌സ് അവസാനിപ്പിക്കുക എന്ന ലക്ഷ്യം നിറവേറ്റാന്‍ സാഹചര്യം മോശമായതിനാൽ നടപടിയെടുക്കണമെന്ന് യുഎൻ ജനറൽ അസംബ്ലി പ്രസിഡന്റ് സിസാബ കൊറോസി ആവശ്യപ്പെട്ടു. ഇന്ന് (ഡിസംബർ 1) ലോക എയ്ഡ്‌സ് ദിനത്തിനായുള്ള സന്ദേശത്തിൽ, 2030-ഓടെ എയ്ഡ്‌സ് അവസാനിപ്പിക്കുക എന്ന ലക്ഷ്യം മോശമായ നിലയിലാണെന്ന് കൊറോസി പറഞ്ഞു, കാരണം “അസമത്വങ്ങളും വിവേചനങ്ങളും മനുഷ്യാവകാശങ്ങളോടുള്ള അവഗണനയും നമ്മുടെ പുരോഗതിയെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു”, അദ്ദേഹം പറഞ്ഞു. “എയ്‌ഡ്‌സ് അവസാനിപ്പിക്കാൻ ശാസ്‌ത്രാധിഷ്‌ഠിതമായ ഒരു പാതയുണ്ട്. പക്ഷേ ഖേദകരമെന്നു പറയട്ടെ, അത് എല്ലാവർക്കും ലഭ്യമല്ല. 40 വർഷത്തിലേറെയായി എച്ച്‌ഐവി/എയ്ഡ്‌സിനെ ആഗോള ആരോഗ്യ പ്രതിസന്ധിയായി നിലനിർത്തുന്ന ഈ വെല്ലുവിളികളെ നാം അഭിമുഖീകരിക്കണം,” അദ്ദേഹം പറഞ്ഞു. അന്താരാഷ്ട്ര സമൂഹം പ്രവർത്തിച്ചാൽ, ഈ ദശകത്തിൽ 3.6 ദശലക്ഷം പുതിയ എച്ച്ഐവി അണുബാധകളും 1.7 ദശലക്ഷം എയ്ഡ്‌സ് സംബന്ധമായ മരണങ്ങളും തടയാൻ കഴിയുമെന്ന് അദ്ദേഹം പറഞ്ഞു. എയ്ഡ്‌സിനെക്കുറിച്ചുള്ള പൊതുസഭയുടെ…

വായു മലിനീകരണം പുരുഷന്മാരുടെ പ്രത്യുത്പാദനക്ഷമതയെയും ബീജ ഗുണനിലവാരത്തെയും ബാധിക്കുമെന്ന് പഠനം

Nov 25, 2022 .

ഷെഫീൽഡ് സർവകലാശാലയിലെ ഗവേഷകർ നടത്തിയ ഒരു ഗവേഷണ പഠനത്തിൽ വായു മലിനീകരണം പുരുഷന്മാരുടെ ബീജങ്ങളുടെ എണ്ണത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുമെന്ന് അവകാശപ്പെട്ടു. ഇത് പുരുഷന്മാരുടെ പ്രത്യുൽപാദന ശേഷി കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുമെന്നും പറയുന്നു. ‘Association of Exposure to Particulate Matter Air Pollution With Semen Quality Among Men in China‘ എന്ന തലക്കെട്ടിലുള്ള പഠനം 33,876 പേരിലാണ് നടത്തിയത്. ഇതിന്റെ റിപ്പോര്‍ട്ട് JAMA നെറ്റ്‌വർക്കിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ചു. ബീജസൃഷ്‌ടിയുടെ 90 ദിവസത്തെ പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ – ബീജസങ്കലനം – മറ്റ് രണ്ട് ഘട്ടങ്ങളേക്കാൾ എക്സ്പോഷർ നടക്കുമ്പോൾ മലിനീകരണത്തിന്റെ ഫലങ്ങൾ കൂടുതൽ പ്രാധാന്യമർഹിക്കുന്നതായി പഠനം കണ്ടെത്തി. ഈ മേഖലയിൽ കൂടുതൽ ഗവേഷണം നടത്തുന്നത് ഭാവിയിൽ കൂടുതൽ ഉറപ്പോടെ ആ ചോദ്യത്തിന് ഉത്തരം നൽകാൻ സഹായിച്ചേക്കാം. പഠനമനുസരിച്ച്, ആംബിയന്റ് കണികാ പദാർത്ഥങ്ങളുമായുള്ള സമ്പർക്കം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള നിയന്ത്രണ നടപടികൾ പുരുഷ പ്രത്യുത്പാദനക്ഷമത…

എല്ലാ ജില്ലകളിലും മെറ്റബോളിക് കേന്ദ്രങ്ങൾ ആരംഭിക്കുമെന്ന് മന്ത്രി വീണാ ജോർജ്

Nov 13, 2022 .

തിരുവനന്തപുരം: പ്രമേഹം നേരത്തേ കണ്ടെത്തുന്നതിനും നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനുമായി എല്ലാ ജില്ലകളിലും 360 ഡിഗ്രി മെറ്റബോളിക് സെന്ററുകൾ ആരംഭിക്കാൻ നടപടി സ്വീകരിച്ചതായി ആരോഗ്യമന്ത്രി വീണാ ജോർജ് പറഞ്ഞു. ഡയബറ്റിക് റെറ്റിനോപ്പതി, ഡയബറ്റിക് നെഫ്രോപ്പതി, പെരിഫറൽ ന്യൂറോപ്പതി തുടങ്ങിയ പ്രമേഹത്തിന്റെ സങ്കീർണതകൾ നേരത്തേ കണ്ടെത്തുകയും നിയന്ത്രിക്കുകയും ചെയ്യുകയാണ് ലക്ഷ്യം. എറണാകുളം ജനറൽ ആശുപത്രിയിൽ പരീക്ഷണാടിസ്ഥാനത്തിൽ ആരംഭിച്ച 360 ഡിഗ്രി മെറ്റബോളിക് സെന്ററിന്റെ വിജയത്തെ തുടർന്നാണ് സംസ്ഥാനത്തുടനീളം ഇത് വ്യാപിപ്പിക്കുന്നത്. പ്രമേഹം, രക്തസമ്മർദ്ദം എന്നിവയ്ക്ക് പുറമെ വൃക്കകളുടെ പ്രവർത്തനം, കണ്ണ്, പാദങ്ങളിലെ പ്രമേഹ പരിശോധന, പൾമണറി ഫംഗ്‌ഷൻ ടെസ്റ്റ്, ഡയറ്റ് കൗൺസിലിംഗ് തുടങ്ങിയ എല്ലാ സേവനങ്ങളും ഈ കേന്ദ്രങ്ങൾ വഴി ഒരേ കുടക്കീഴിൽ ലഭ്യമാണ്. ഇതിലൂടെ പ്രമേഹം മാത്രമല്ല പ്രമേഹം മൂലമുള്ള ഗുരുതര രോഗങ്ങളേയും നിയന്ത്രിക്കാന്‍ സാധിക്കുമെന്നും മന്ത്രി വ്യക്തമാക്കി. രോഗനിർണയത്തിലെ കാലതാമസം പ്രമേഹത്തെ സങ്കീർണ്ണമാക്കുന്നു. അതുകൊണ്ട് സൂക്ഷിക്കുക. ചിട്ടയായ വ്യായാമത്തിലൂടെയും ഭക്ഷണക്രമത്തിലൂടെയും…

ശൈത്യകാലത്ത് വരണ്ട ചുണ്ടുകൾ ഒഴിവാക്കാൻ 5 വഴികൾ

Nov 9, 2022Nov 9, 2022 .

തണുപ്പ്, വരണ്ട കാലാവസ്ഥ, സൂര്യാഘാതം, നിങ്ങളുടെ ചുണ്ടുകൾ ഇടയ്ക്കിടെ നക്കുക എന്നിവ നിങ്ങളുടെ ചുണ്ടുകൾ വരണ്ടതും വിണ്ടുകീറുന്നതുമായി തോന്നാനുള്ള ചില കാരണങ്ങൾ മാത്രമാണ്. ഈ ശൈത്യകാലത്ത് വരണ്ട ചുണ്ടുകൾ ഒഴിവാക്കാൻ 5 വഴികൾ…. വെളിച്ചെണ്ണ: വെളിച്ചെണ്ണ നിങ്ങളുടെ മുടിക്ക് മാത്രമല്ല, ചർമ്മത്തിനും ചുണ്ടുകൾക്കും സഹായകമാണ്. ഇത് ചർമ്മത്തെ മോയ്സ്ചറൈസ് ചെയ്യുക മാത്രമല്ല, ബാരിയർ ഫംഗ്ഷൻ വർദ്ധിപ്പിച്ച് ചർമ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു എമോലിയന്റാണ്. അതുകൊണ്ട് ഉറങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ് വെളിച്ചെണ്ണ പുരട്ടുക. കറ്റാർ വാഴ ജെൽ: ഇതിന് നിരവധി ഉപയോഗങ്ങളുണ്ട്, ഇത് ഒരു വീട്ടുവൈദ്യമായാണ് അറിയപ്പെടുന്നത്. ഒരു കറ്റാർ ചെടിയുടെ ഇലയിൽ നിന്ന് പുതിയ ജെൽ എടുക്കുക. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, ചെടിയിൽ നിന്ന് ഒരു ഇല മുറിച്ച് ജെൽ പുറത്തെടുക്കാൻ തുറക്കുക. നിങ്ങളുടെ ചുണ്ടുകൾ വരണ്ടതായി തോന്നുമ്പോഴെല്ലാം നിങ്ങളുടെ വിരലുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ജെൽ നിങ്ങളുടെ ചുണ്ടുകളിൽ പുരട്ടുക. നക്കരുത്…

അമേരിക്കയിലെ മുതിർന്നവരിൽ ഡിമെൻഷ്യ ഏകദേശം മൂന്നിലൊന്നായി കുറയുന്നതായി പഠന റിപ്പോര്‍ട്ട്

Nov 7, 2022Nov 7, 2022 .

കാലിഫോര്‍ണിയ: അമേരിക്കയില്‍ ഡിമെൻഷ്യയുടെ വ്യാപനം 65 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ളവരിൽ കുറഞ്ഞു വരുന്നതായി റിപ്പോര്‍ട്ട്. 2000 മുതൽ 2016 വരെയുള്ള കാലഘട്ടത്തിൽ ഇത് ഗണ്യമായി കുറഞ്ഞു എന്ന് RAND കോർപ്പറേഷൻ പഠനം പറയുന്നു. രാജ്യവ്യാപകമായി, ഡിമെൻഷ്യയുടെ പ്രായപരിധി 2016-ൽ 65 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ളവരിൽ 8.5% ആയി കുറഞ്ഞു, 2000-ൽ 65 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ളവരിൽ 12.2% ആയിരുന്നത് ഏകദേശം മൂന്നിലൊന്നായി കുറഞ്ഞു, ഗവേഷകർ അഭിപ്രായപ്പെടുന്നു. സ്ത്രീകൾ ഡിമെൻഷ്യയുമായി ജീവിക്കാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. എന്നാൽ, ലിംഗ വ്യത്യാസം കുറഞ്ഞതായി പഠനം കണ്ടെത്തി. പുരുഷന്മാരിൽ, ഡിമെൻഷ്യയുടെ വ്യാപനം 16 വർഷത്തെ കാലയളവിൽ 10.2% ൽ നിന്ന് 7.0% ആയി 3.2 ശതമാനം കുറഞ്ഞു. സ്ത്രീകൾക്കിടയിൽ ഈ കുറവ് 3.9 ശതമാനം കുറഞ്ഞ് 13.6% ൽ നിന്ന് 9.7% ആയി. കറുത്ത വർഗ്ഗക്കാരും വെള്ളക്കാരും തമ്മിലുള്ള ഡിമെൻഷ്യയുടെ വ്യാപനത്തിലെ വ്യത്യാസങ്ങളും ചുരുങ്ങിയതായി പഠന റിപ്പോര്‍ട്ടില്‍…

70% ഹൃദയസ്തംഭനങ്ങളും സംഭവിക്കുന്നത് വീടുകളിൽ വെച്ച്

Oct 30, 2022Oct 30, 2022 പ്രസ് റിലീസ്

• ഹൃദയസ്തംഭനം ഉണ്ടാകുമ്പോൾ അടിയന്തര നടപടികൾ കൈക്കൊണ്ടാൽ രോഗി രക്ഷപ്പെടുവാനുള്ള സാധ്യത മൂന്നിരട്ടി വരെ വർധിക്കും. • ലോകമാകമാനം 90 സെക്കൻഡിൽ ഒരാൾ വീതം ഹൃദയസ്തംഭനം മൂലം മരണപ്പെടുന്നു. • ഇന്ത്യൻ ഹാർട്ട് റിഥം സൊസൈറ്റിയുടെ 14-ാമത് വാർഷിക സമ്മേളനം ഞായറാഴ്ച കൊച്ചിയിൽ നടന്നു. കൊച്ചി, ഒക്ടോബർ 30: ലോകത്ത് സംഭവിക്കുന്ന 70 ശതമാനം ഹൃദയസ്തംഭനങ്ങളും വീടുകളിൽ വച്ചാണ് നടക്കുന്നതെന്ന് ഹാർട്ട് റിഥം സൊസൈറ്റി സെക്രട്ടറിയും ന്യൂഡൽഹി അപ്പോളോ ഹോസ്പിറ്റലിലെ കാർഡിയാക് ഇലക്ട്രോഫിസിയോളജിസ്റ്റ് ആൻഡ് ഇന്റർവെൻഷനൽ കാർഡിയോളജിസ്റ്റായ ഡോ. വിനിത അറോറ അഭിപ്രായപ്പെട്ടു. ഹാർട്ട് റിഥം സൊസൈറ്റി ആഗോള ഹെൽത്ത് കെയർ കമ്പനിയായ ആബട്ടിന്റെ സഹകരണത്തോടെ കൊച്ചിയിലെ ഗ്രാൻഡ് ഹയാത്തിൽ സംഘടിപ്പിച്ച 14-ാമത് സമ്മേളനത്തിൽ ഇന്ത്യയിലെമ്പാടുമുള്ള ഹൃദ്രോഗ വിദഗ്ധന്മാർ പങ്കെടുത്തു. ലോകമാകമാനം, 90 സെക്കൻഡിൽ ഒരാൾ വീതം ഹൃദയസ്തംഭനം മൂലം മരണപ്പെടുന്നുവെന്നാണ് കണക്കുകൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ…

പ്രോസ്റ്റേറ്റ് ക്യാൻസറിനുള്ള പുതിയ എപിജെനെറ്റിക് മാർക്കറുകൾ ശാസ്ത്രജ്ഞർ കണ്ടെത്തി

Oct 4, 2022Oct 4, 2022 .

വാഷിംഗ്ടൺ: പ്രോസ്റ്റേറ്റ് ക്യാൻസറിന്റെ കൂടുതൽ ആക്രമണാത്മക രൂപങ്ങൾ പ്രവചിക്കാൻ ഗാർവൻ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓഫ് മെഡിക്കൽ റിസർച്ചിലെ ശാസ്ത്രജ്ഞർ പുതിയ എപിജെനെറ്റിക് ബയോ മാർക്കറുകൾ കണ്ടെത്തി. ക്ലിനിക്കൽ ആൻഡ് ട്രാൻസ്ലേഷണൽ മെഡിസിൻ എന്ന ജേണലിലാണ് പുതിയ പഠനം പ്രസിദ്ധീകരിച്ചിരിക്കുന്നത്. ഒരു മനുഷ്യൻ രോഗത്തിന്റെ കൂടുതൽ മെറ്റാസ്റ്റാറ്റിക്, മാരകമായ രൂപം വികസിപ്പിക്കാൻ പോകുമോ എന്ന് പ്രവചിക്കാൻ പരമ്പരാഗത ക്ലിനിക്കൽ ഉപകരണങ്ങളുമായി സംയോജിച്ച് ബയോമാർക്കറുകൾ ഉപയോഗിക്കാം. കൂടാതെ, മികച്ച ചികിത്സാ പദ്ധതി വികസിപ്പിക്കാൻ ഡോക്ടർമാരെ സഹായിക്കാനും കഴിയും. “പ്രോസ്റ്റേറ്റ് ക്യാൻസറുള്ള പുരുഷന്മാർക്ക് അവരുടെ മുഴകളുടെ സ്വഭാവമനുസരിച്ച് കൂടുതൽ വ്യക്തിഗത ചികിത്സകൾ നടത്തേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. കൂടാതെ, രോഗത്തിന്റെ മാരകമായ രൂപത്തെ വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള സാധ്യത നന്നായി പ്രവചിക്കാൻ കഴിയുന്ന പുതിയ ബയോ മാർക്കറുകൾ ഇല്ലാതെ അവർക്ക് അത് ലഭിക്കില്ല,” ഗർവാനിലെ എപ്പിജെനെറ്റിക് റിസർച്ച് ലാബിന്റെ തലവനും പഠനത്തിന്റെ മുഖ്യ ഗവേഷകയുമായ പ്രൊഫസർ സൂസൻ ക്ലാർക്ക്…

ഐസ് ക്യൂബുകൾ മുഖത്ത് പുരട്ടുന്നതിന്റെ ഗുണങ്ങൾ

Sep 30, 2022Sep 30, 2022 .

മുഖത്തെ ചർമ്മപ്രശ്‌നങ്ങൾക്കെല്ലാം ഐസ് പരിഹാരമാണ്. ദിവസത്തിൽ ഒരിക്കൽ നിങ്ങളുടെ കഴുത്തിലും മുഖത്തും ഒരു ഐസ് ക്യൂബ് ഉരസുന്നത് വളരെയധികം ഗുണങ്ങൾ നൽകുന്നു, നിങ്ങളുടെ ചർമ്മ സംരക്ഷണ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ വേഗത്തിലും കാര്യക്ഷമമായും ഫലങ്ങൾ നൽകാൻ സഹായിക്കും. മുഖക്കുരു അകറ്റാം: ചർമ്മത്തിലെ പ്രധാന പ്രശ്‌നങ്ങളിലൊന്നാണ് മുഖക്കുരു. മുഖക്കുരു കുറയ്ക്കാനും മുഖക്കുരു പാടുകൾ സുഖപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്ന അത്തരം ഘടകങ്ങൾ ഐസിലുണ്ട്. ഇത് ഉഷ്ണമുള്ള ചർമ്മത്തെ ശാന്തമാക്കുകയും ശമിപ്പിക്കുകയും സുഷിരങ്ങളുടെ വലുപ്പം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. മുഖക്കുരുവിന് പിന്നിലെ പ്രധാന കുറ്റവാളിയായ അധിക സെബം ഉൽപാദനവും ഇത് കുറയ്ക്കുന്നു. മുഖത്ത് ഒരു ഐസ് ക്യൂബ് ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, മുഖക്കുരുവിന്റെ പ്രധാന കാരണങ്ങളിലൊന്നായതിനാൽ ചർമ്മത്തിലെ എണ്ണ ഉൽപാദനം കുറയ്ക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു. തിളങ്ങുന്ന ചർമ്മത്തിന്: മുഖത്ത് ഐസ് പുരട്ടുന്നത് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിലേക്കുള്ള രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും തിളക്കമുള്ളതാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് ചർമ്മത്തിലെ ഓക്സിജന്റെ അളവ് മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും അവശ്യ പോഷകങ്ങളും…

കാഴ്ചശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള അഞ്ച് പ്രകൃതിദത്തവും ആയുർവേദവുമായ വഴികൾ

Sep 17, 2022Sep 17, 2022 .

ഇന്നത്തെ കാലത്ത് കാഴ്ചക്കുറവ് ഒരു പ്രധാന പ്രശ്നമാണ്. ജീവിതശൈലിയിലെ മാറ്റങ്ങളും സ്‌ക്രീൻ ഉപകരണങ്ങളുടെ തുടർച്ചയായ ഉപയോഗവും കാരണം ആളുകൾ കണ്ണുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്‌നങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നു. കണ്ണുകൾ നമ്മുടെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഇന്ദ്രിയങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്, അവ പരിപാലിക്കുന്നതും അതുപോലെ തന്നെ. ശരീരത്തിന്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളെ പരിപാലിക്കുന്നത് പോലെ പ്രധാനമാണ് കണ്ണുകളെ പരിപാലിക്കുന്നത്. ആയുർവേദത്തിൽ കാഴ്ചശക്തി മെച്ചപ്പെടുത്താനും നല്ല കാഴ്ച നിലനിർത്താനും പ്രകൃതിദത്തമായ നിരവധി മാർഗങ്ങളുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ കാഴ്ചശക്തി മെച്ചപ്പെടുത്താനുള്ള ചില എളുപ്പവഴികൾ. ബദാം: ബദാം ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ നല്ലതാണ്. അത് നിങ്ങളുടെ ഓർമ്മശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ മാത്രമല്ല, ഒമേഗ 3 ഫാറ്റി ആസിഡുകളും വിറ്റാമിൻ ഇയും അടങ്ങിയിട്ടുള്ളതിനാൽ നല്ല കാഴ്ചയ്ക്കും സഹായിക്കുന്നു. ബദാം സ്വാഭാവികമായും നിങ്ങളുടെ കാഴ്ചശക്തി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. ഒന്നുകിൽ നിങ്ങൾക്ക് ബദാം കഴിയ്ക്കാം അല്ലെങ്കിൽ കുതിർത്ത ബദാം പേസ്റ്റ് തയ്യാറാക്കി ഒരു ഗ്ലാസ് പാലിൽ കലക്കി കുടിക്കാം. നെല്ലിയ്ക്ക:…