Category: HEALTH & BEAUTY

ഉദാസീനമായ ജീവിതശൈലിയും മോശം ഭക്ഷണക്രമവും നിങ്ങളുടെ പ്രത്യുൽപാദനക്ഷമതയെ ബാധിക്കും. മാതാപിതാക്കളുടെ സന്തോഷം ലഭിക്കാൻ ദമ്പതികളുടെ പ്രത്യുൽപാദനക്ഷമത വളരെ പ്രധാനമാണ്, എന്നാൽ ഓരോ വ്യക്തിയുടെയും പ്രത്യുൽപാദനക്ഷമത വ്യത്യസ്തമാണ്, അതിനാൽ ചില ആളുകൾക്ക് കുട്ടികളുണ്ടാകുന്നതിൽ സാധാരണ ദമ്പതികളേക്കാൾ കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ നേരിടേണ്ടിവരുന്നു. വന്ധ്യതയുടെ പ്രശ്നം ഒന്നോ രണ്ടോ പുരുഷന്മാരിലും സ്ത്രീകളിലും സംഭവിക്കാം. പുരുഷന്മാരിലും സ്ത്രീകളിലും വന്ധ്യതയുടെ കാരണം വ്യത്യസ്തമായിരിക്കാമെന്ന് ആശാ ആയുർവേദ ഡയറക്ടറും ഫെർട്ടിലിറ്റി വിദഗ്ധനുമായ ഡോ. ചഞ്ചൽ ശർമ്മ പറയുന്നു. ട്യൂബൽ ബ്ലോക്കേജ്, പിസിഒഡി, തൈറോയ്ഡ്, എൻഡോമെട്രിയോസിസ്, ഹോർമോൺ ഡിസോർഡേഴ്സ്, കുറഞ്ഞ എഎംഎച്ച് മുതലായവ മൂലമാണ് സ്ത്രീകളിൽ വന്ധ്യത ഉണ്ടാകുന്നത്. പ്രായം കാരണം ഗർഭധാരണം പലപ്പോഴും ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. ഒരു ദമ്പതികൾ 35 വയസ്സിന് ശേഷം ഗർഭം ധരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അവർക്ക് പ്രശ്നങ്ങൾ നേരിടേണ്ടിവരും, കാരണം ക്രമേണ നിങ്ങളുടെ പ്രത്യുൽപാദനക്ഷമത പ്രായത്തിനനുസരിച്ച് കുറയാൻ തുടങ്ങുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ് 35 വയസ്സിന് മുമ്പ്…

ഒരു വ്യക്തിയുടെ തൊണ്ടയുടെ താഴത്തെ ഭാഗത്ത് സ്ഥിതിചെയ്യുന്ന ഹോർമോണുകൾ ഉൽപാദിപ്പിക്കുന്ന ഗ്രന്ഥിയാണ് തൈറോയ്ഡ്. ഗർഭകാലത്ത്, ഒരു സ്ത്രീയുടെ ശരീരത്തിൽ തൈറോയ്ഡ് ഹോർമോണുകളുടെ ആവശ്യം സാധാരണയേക്കാൾ കൂടുതലാണ്. തലച്ചോറ്, നാഡീവ്യൂഹം, ശരീര താപനില, ഹൃദയമിടിപ്പ് മുതലായവ നിയന്ത്രിക്കുക എന്നതാണ് ഈ ഹോർമോണിന്റെ പ്രധാന പ്രവർത്തനം. ഗർഭാവസ്ഥയിൽ അതിന്റെ ആവശ്യകത വർദ്ധിക്കുന്ന രീതിയിൽ, അത് കൃത്യസമയത്ത് നിറവേറ്റുന്നില്ലെങ്കിൽ, കുഞ്ഞ് ജനിക്കുന്നത് ദോഷകരമാണ്. തൈറോയ്ഡ് ഹോർമോണിന്റെ കുറവ് മൂലം ഗർഭകാലത്ത് നേരിടുന്ന പ്രശ്നങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്? തൈറോയ്ഡ് ഹോർമോണിന്റെ കുറവ് മൂലം ഗർഭിണികൾക്ക് നിരവധി പ്രശ്നങ്ങൾ നേരിടേണ്ടിവരുമെന്ന് ആശാ ആയുർവേദ ഡയറക്ടറും ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റുമായ ഡോ. ചഞ്ചൽ ശർമ്മ പറയുന്നു. എന്നിരുന്നാലും 2 തരം തൈറോയ്ഡുകൾ ഉണ്ട്. ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ഹൈപ്പർതൈറോയിഡിസത്തിന്റെ ഒരു അവസ്ഥയുണ്ട്, അതിൽ ഒരു സ്ത്രീയുടെ ഭാരം സാധാരണയേക്കാൾ കുറയാൻ തുടങ്ങുകയും ഗർഭച്ഛിദ്രത്തിനുള്ള സാധ്യതയും ഉണ്ട്. സ്ത്രീയുടെ ശരീരത്തിൽ ടിഎസ്എച്ചിന്റെ അളവ്…

പുരുഷന്മാരോ സ്ത്രീകളോ ആകട്ടെ, മോശം ജീവിതശൈലി കാരണം ഇപ്പോൾ രണ്ട് വിഭാഗങ്ങളും പ്രത്യുൽപാദനക്ഷമതയുടെ പ്രശ്നം നേരിടുന്നു. ക്രമേണ പുരുഷന്മാരുടെ പ്രത്യുൽപാദനക്ഷമത കുറയുന്നു. ആളുകളുടെ ഭക്ഷണശീലങ്ങൾ, ജീവിതശൈലി, വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന മലിനീകരണം, സമ്മർദ്ദം മുതലായവയാണ് ഇതിന് ഒരു വലിയ കാരണം. ഇവയെല്ലാം കാരണം പുരുഷന്മാരുടെ ബീജങ്ങളുടെ എണ്ണം കുറയുന്നു. എന്നാൽ ഇവിടെ നമ്മൾ ആ ശീലങ്ങളെക്കുറിച്ച് അറിയും, അത് മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് ബീജങ്ങളുടെ എണ്ണത്തിന്റെ ഈ പ്രശ്നത്തിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാനും നിങ്ങളുടെ പ്രത്യുൽപാദനക്ഷമത വർദ്ധിപ്പിക്കാനും കഴിയും. ആശാ ആയുർവേദ ഡയറക്ടറും ഫെർട്ടിലിറ്റി വിദഗ്ധനുമായ ഡോ. ചഞ്ചൽ ശർമ്മയോട് ഈ വിഷയത്തിൽ സംസാരിച്ചപ്പോൾ, ഈ 4 ശീലങ്ങളും അവരുടെ ജീവിതത്തിന്റെ ഭാഗമാക്കുന്നതിലൂടെ പുരുഷന്മാർക്ക് അവരുടെ ഫെർട്ടിലിറ്റി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് അവർ പറഞ്ഞു. 1. ആരോഗ്യകരമായതും സമതുലിതമായതുമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക ബീജങ്ങളുടെ എണ്ണം കുറയുന്നത് പോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ നേരിടുകയും പ്രത്യുൽപാദനക്ഷമത വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ…

യുണിസെഫിന്റെ ഒരു റിപ്പോർട്ട് അനുസരിച്ച്, പിസിഒഡി, പിസിഒഎസ് എന്നിവയുടെ പ്രശ്നം ഇന്ത്യയിൽ വളരെ വേഗത്തിൽ വർദ്ധിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്. ഇന്ത്യയുടെ ഏതെങ്കിലും ഒരു ഭാഗത്ത് ഈ കണക്ക് വർദ്ധിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്നു എന്നല്ല, എന്നാൽ രാജ്യത്തുടനീളം 22% സ്ത്രീകൾ പിസിഒഡി ബാധിതരാണ്. നമുക്കറിയാവുന്ന കണക്കുകൾ ഇവയാണ്, എന്നാൽ ഇതിനെക്കുറിച്ച് ഒരു വിവരവുമില്ലാത്ത നിരവധി സ്ത്രീകളുണ്ട്. ആശാ ആയുർവേദ ഡയറക്ടറും ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റുമായ ഡോ. ചഞ്ചൽ ശർമ്മ ഈ വിഷയത്തെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുമ്പോൾ പറയുന്നത് സ്ത്രീകൾ പൂർദയുടെയും ഗുങ്ഹട്ടിന്റെയും മറവിൽ ജീവിച്ചിരുന്ന ഇന്ത്യൻ സമൂഹത്തിൽ സ്ത്രീകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട രോഗങ്ങളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നത് വികസനത്തിന്റെ ഒരു നീണ്ട യാത്രയുടെ ഫലമാണ് എന്നാണ്. എന്നാൽ ഇന്നും നമ്മുടെ രാജ്യത്തിന്റെ ചില ഭാഗങ്ങളിൽ ആളുകൾക്ക് പി. സി. ഒ. ഡിനെക്കുറിച്ച് അറിയില്ല. ഏത് പ്രായത്തിലുള്ള സ്ത്രീകൾക്കും ഈ പ്രശ്നം സംഭവിക്കാം, കൂടാതെ കൃത്യസമയത്ത് ശ്രദ്ധയില്ലായ്മ കാരണം ഇത് വന്ധ്യതയ്ക്കും കാരണമാകുന്നു. പി. സി.…

ആധുനിക വംശത്തിൽ ആളുകളുടെ ജീവിതം മാറിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്ന വേഗത ചിലപ്പോൾ ദോഷകരമാണ്. അത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ, വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിന്റെയും ആരോഗ്യം പരിപാലിക്കാൻ കഴിയും. അവയുടെ ഏറ്റവും മികച്ച കാര്യം അവയ്ക്ക് പാർശ്വഫലങ്ങളൊന്നുമില്ല എന്നതാണ്,  റിപ്പോർട്ടുകളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഗർഭകാലത്തെ ചില ശീലങ്ങൾ അവഗണിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ പ്രസവം സാധാരണയിൽ നിന്ന് സിസേറിയൻ ലേക്ക് പോകുന്നതിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. നേരത്തെ മിക്ക ഗർഭിണികളും സാധാരണ പ്രസവത്തിലൂടെ കുട്ടികൾക്ക് ജന്മം നൽകിയിരുന്നുവെങ്കിലും ഇപ്പോൾ സിസേറിയന്റെ എണ്ണം മുമ്പത്തേതിനേക്കാൾ വളരെയധികം വർദ്ധിച്ചു. സിസേറിയൻ പ്രസവങ്ങളുടെ എണ്ണം വർദ്ധിക്കുന്നതിന് പിന്നിലെ ഒരു പ്രധാന ഘടകം ശാരീരിക അധ്വാനത്തിലെ കുറവാണെന്ന് ആശാ ആയുർവേദ ഡയറക്ടറും ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റുമായ ഡോ. ചഞ്ചൽ ശർമ പറയുന്നു. ഇതിനായി, അവ മാറ്റുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് വീട്ടിലെ നിങ്ങളുടെ ശീലങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്താം. ആ നിർദ്ദേശങ്ങളിൽ ചിലത് ഇനിപ്പറയുന്നവയാണ്: ശാരീരിക അധ്വാനം കുറയുന്നത് സിസേറിയൻ ഡെലിവറിക്ക് കാരണമാകും…